分類：科研新知

青少年憂鬱症盛行率逐步上升！《哈佛精神醫學評論》：醫師可協助患者改變生活方式

日期：2022 年 9 月 25 日 作者：孫珞軒

隨著青少年憂鬱症盛行率的上升，相關需求越來越仰賴基層醫師，他們也遇到了更多高風險患者。近期發表在《哈佛精神醫學評論》（H...

線上逛博物館有助於減輕年輕人情緒困擾！精神科醫師：網路藝術文化參與對心理健康有正面影響

日期：2022 年 9 月 24 日 作者：孫珞軒

英國牛津大學的研究人員調查了線上藝術文化參與對 16 到 24 歲年輕人憂鬱和焦慮的影響，發現博物館精心設計的網路藝文導...

如何降低 3C 產品對幼兒健康的危害？研究：家長與孩子一起看電視可協助大腦發展

日期：2022 年 9 月 24 日 作者：孫珞軒

在過去的 30 年裡，兒童取向的電視節目數量一直在增加，數據顯示，從 1997 年到 2014 年，0 到 2 歲幼兒看...

我們應該掩飾自己的壓力嗎？心理學家：展現脆弱的一面可能更討人喜歡

日期：2022 年 9 月 24 日 作者：孫珞軒

許多動物在受苦時很少展現出明顯的行為變化，獸醫和動物護理人員必須依靠血壓、心跳和激素的變化等線索來瞭解動物所承受疼痛或壓...

小時候上過鋼琴課能緩衝老年認知衰退？研究：學習樂器可帶來終生的大腦益處

日期：2022 年 9 月 24 日 作者：孫珞軒

如果你小時候曾經上過一陣子鋼琴課，這對你成年、老年之後的大腦功能有什麼影響？發表在《心理科學》（Psychologica...

單純配戴計步器即能增加活動量！研究：不需查看每日步數也可提升走路距離

日期：2022 年 9 月 23 日 作者：孫珞軒

幾乎一半的成年人沒有達到建議的每週身體活動水準，而即使是少量的身體活動也可顯著降低心理健康風險。對此，美國楊百翰大學（B...

壓力易導致焦慮症與憂鬱症！神經科學突破性研究發現可提高抗壓性的藥物

日期：2022 年 9 月 23 日 作者：孫珞軒

壓力是每個人生活中必經的過程，然而，受到慢性或巨大壓力困擾的人常會出現強烈、持續與過度的擔憂，這會增加與壓力密切相關的焦...

不同的運動對心理健康與記憶力有何影響？腦科學家：運動強度並非越高越好

日期：2022 年 9 月 23 日 作者：孫珞軒

運動可以改善你的大腦和心理健康，但並非所有形式的運動和強度都會有相同的影響。美國達特茅斯學院（Dartmouth Col...

多拍幾張照片幫自己回想美好經歷？心理學家：隨手拍照反而會損害細節記憶

日期：2022 年 9 月 22 日 作者：孫珞軒

隨著智慧型手機普及，拍照記錄生活已成為人們的日常習慣，然而自從美國心理學家 Linda Henkel 博士於 2014 ...

熬夜追劇打遊戲釀肥胖！醫師：睡眠不足觸發「內臟脂肪」堆積

日期：2022 年 9 月 22 日 作者：王芊淩

現代人睡眠時間少，失眠、睡眠不足的問題日益嚴重，許多民眾明明到了睡覺時間還是不睡，花大量時間在網路社群、爬文、追劇，產生...