分類:育兒親子

兒童保健食品挑選要注意的 3 件事 營養師:補錯小心傷身體

日期:2021 年 2 月 23 日 作者:吳宜庭 營養師

擔心孩子長不高就買鈣片+ 維生素 D、害怕孩子讀書視力不好買葉黃素、想避免營養不均衡就買綜合維他命,或是想改善孩子腸胃道...

碳酸鈣、乳酸鈣、海藻鈣差在哪裡?市售 6 大兒童補鈣保健食品比較

日期:2021 年 2 月 23 日 作者:吳宜庭 營養師

鈣質是國人最缺的營養素,市面上的「鈣片」補充也百百種:碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣、葡萄糖酸鈣等等到底差在哪?吃哪一種最好?...

要給孩子補充魚油嗎?市售 5 種「兒童魚油」比較及挑選原則

日期:2021 年 2 月 23 日 作者:吳宜庭 營養師

小朋友吃魚油有那些好處?應該額外補充魚油嗎?市售的兒童魚油差在哪裡,又該如何把握挑選的原則呢?讓 Heho 營養師宜庭說...

幼兒奶粉怎麼選?兒科醫師提醒 3 大重點:含乳量高、無添加糖、添加物少

日期:2021 年 2 月 18 日 作者:盧映慈

爸爸媽媽都知道母乳對自己的寶貝是最好的,卻不一定會有足夠的乳汁分泌量,常常需要靠「配方奶」來補足。但添加許多額外營養素的...

【營養talk talk】糖的 3 大誤解!天然蜂蜜、果汁真的健康嗎?

日期:2021 年 2 月 17 日 作者:陳 羿如

許多家長為了取代市售含糖飲料,親自榨果汁或在水中加入蜂蜜,減少孩子攝取過多的精緻糖,卻同時產生錯誤迷思。那些關於糖的誤解...

幼兒吃水果、果凍噎到!醫呼籲:4類NG食物別吃防憾事

日期:2021 年 2 月 16 日 作者:林以璿

2、3歲的幼童喜歡到處探索,更容易將小物件吞入。醫師提醒,若是吞入食物哽住,搶救不及會有生命危險因此有4類食物,像是堅果...

真的好睏!八成猝睡症患者不自知 發病高峰竟在青少年階段

日期:2021 年 2 月 12 日 作者:王芊淩

打開書本就開始睡覺、或是開會開到一半就毫無預警的倒下睡著了,在外人眼中似乎是成故意偷懶、不負責任的行為,但確實有可能是「...

總是「鼻塞」是鼻竇炎還是過敏性鼻炎?一次看懂兩者差異及舒緩辦法

日期:2021 年 2 月 11 日 作者:王芊淩

「鼻塞」是常見的感冒症狀,但除了感冒外還有很多原因會造成鼻塞,包含像是鼻竇炎、過敏性鼻炎,往往搞得民眾一頭霧水。家醫科醫...

【營養talk talk】甜食大比拼!無添加糖為什麼還有糖?營養師教你看「營養標示」

日期:2021 年 2 月 10 日 作者:陳 羿如

年節將至,零嘴甜食家家戶戶都愛買!尤其甜甜的零食會讓人產生幸福的感覺,但吃太多可能會不小心肥了一圈,究竟哪些零食應該特...

【營養talk talk】鹹食大比拼!營養師:鱈魚香絲鈉含量比洋芋片可怕!

日期:2021 年 2 月 10 日 作者:陳 羿如

過年期間,零食不能少!尤其小朋友更是熱愛零食勝過正餐,但爸爸媽媽們對於零食卻格外排斥,難道所有零食都含有高熱量、高油脂嗎...