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日期：2021-06-21 作者：盧 映慈
高血壓是現代人的大殺手，最新出爐的 109 年國人十大死因中，高血壓依然佔據第七名，共計有 6706 人因為高......
日期：2021-06-20 作者：王 芊淩
明明飲食特別控制，怎麼還是瘦不下來？恐怕影響關鍵跟自己的作息有關，因為根據美國國家衛生研究發現，在房間裡看電視......
日期：2021-06-20 作者：林 以璿
現在社會節奏越來越快，很多人都普遍承受著很多的壓力。但是長期且不受控制的壓力會導致一系列健康問題，包括心臟病、......
日前足球巨星「C 羅」羅納度（Cristiano Ronaldo）在賽後記者會上將桌上的官方贊助商可口可樂移至......
日期：2021-06-19 作者：盧 映慈
最有效能增強免疫力的食物是什麼？對寶寶來說，打造一生免疫力的關鍵就是「母乳」，母乳中的營養素可以幫助預防免疫疾......
日期：2021-06-18 作者：盧 映慈
睡不著的時候，那種痛苦最難熬。如果試過喝牛奶、數羊等方式都還是睡不著，或是很難入睡，建議可以試試看「深呼吸」。......
日期：2021-06-18 作者：林 以璿
1964年，一名17歲的叫蘭迪·加德納(Randy Gardner)的美國少年打破了自願不睡覺時間最長的金氏世......
日期：2021-06-15 作者：林 以璿
在很多人印像中，2型糖尿病雖然常見，但是不痛不癢，即使有危害，也不會造成很嚴重的後果。但實際上，2型糖尿病不僅......
很多人現在都有喝咖啡的習慣，尤其是在睡意昏沉的早晨，來上一杯香濃的咖啡，整個人都清醒了不少。有大量科學證據顯示......
日期：2021-06-10 作者：王 芊淩
你是早起的鳥兒？還是三更半夜才能入睡的夜貓子？以前長輩常說早睡早起身體好所言不假，因為根據去年（2020年）的......
