分類：健康生活

【OL悄悄說】正念是什麼？跟快樂有關係嗎？可以降低焦慮？

日期：2023 年 7 月 11 日 作者：張舒芸

有多久沒有專注在自己的身體，是否每天庸庸碌碌忙了一整天到家，才真正感受到自己與床的觸感，此時才覺得自己壓力卸下來，其實人...

【OL悄悄說】腸躁症、頭痛小心是隱形壓力纏身！精神科醫師教紓壓撇步

日期：2023 年 6 月 27 日 作者：張舒芸

時常頭痛、腸躁症、心情起伏大，小心你可能也潛藏隱形壓力！焦慮與壓力大是現在上班族的通病，資訊、社群時代快速更新，時常忘記...

【OL悄悄說】結婚到底好不好？他是我的正緣嗎？婚後還能保持美麗嗎？

日期：2023 年 6 月 13 日 作者：張舒芸

《 OL 悄悄說》這次來聊姊妹最想知道的「婚姻」話題，結合女生最愛算的塔羅牌，這次要來幫正在婚姻之路迷惘的 O 麗友們指...

【OL悄悄說】偏頭痛該吃什麼藥？不只天氣、壓力連食物也會誘發頭痛！

日期：2023 年 5 月 30 日 作者：張舒芸

台灣偏頭痛盛行率 9.1％，女性來到 14％，男性只有 4.5％，女性好發率是男性的三倍，到底女性為什麼容易偏頭痛？以及...

【OL悄悄說】想睡就是睡不著！睡眠障礙百百種　醫師曝：做夢變少容易失智症

日期：2023 年 5 月 16 日 作者：張舒芸

《OL悄悄說》回來了！推出第二季全新節目內容，由大膽敢言的主持人朱姐帶著助理主持一起暢談 OL 想問不敢問的私密問題，第...

【芊日挑戰】越挫越美鋼管舞！與其越級不如學會面對當下

日期：2022 年 10 月 6 日 作者：張舒芸

鋼管舞不再只是既定的「廟會表演」刻板印象，越來越多年輕人想學鋼管，現在更像是一個結合力與美的藝術舞蹈，而且更不再只是女生...

【芊日挑戰】整個人被吊起來！超高效燃脂運動BUNGEE 站著不動也爆汗

日期：2022 年 8 月 16 日 作者：張舒芸

網路上搜尋 BUNGEE 就會立刻查到一堆高空彈跳，別懷疑！第三集《芊日挑戰》就是要來體驗這在歐美已風靡一陣子的「室內高...

【芊日挑戰】抱石和攀岩有什麼差別？想要爬先學會摔！充滿人生哲理的運動

日期：2022 年 7 月 13 日 作者：張舒芸

睽違已久的《芊日挑戰》又來啦！繼上一集挑戰完拳擊後，主持人芊芊又要來體驗高難度的抱石運動，2021年東京奧運可是有把「抱...

長新冠怎麼治療？哪些人容易長新冠？許書華醫師解析治療方式

日期：2022 年 7 月 7 日 作者：李祉函

染疫康復後，面對長新冠治療又是漫長的開始，輔大醫院家庭醫學科主治醫師許書華表示，針對不同長新冠症狀，治療方式也有所不同。...

女性漏尿、頻尿、夜尿三大困擾怎麼解？治療搭配保健食品事半功倍

日期：2022 年 6 月 6 日 作者：王芊淩

「剛剛才上過廁所，怎麼又突然想尿尿」，「不小心打噴嚏怎麼漏尿了」，其實根據統計 40-50 % 女性都曾經遇過漏尿、頻尿...