分類：健康生活
【影音】冷氣節電 5 妙招！常忽略「1 重要動作」恐導致健康危害
日期：2024 年 7 月 11 日 作者：江宏倫
夏天炎熱難耐，多數民眾為了避暑都會躲進冷氣房，但一般民眾認為開冷氣時應該緊閉門窗，才不會讓冷氣流失，造成冷房效果降低，但...
【OL悄悄說】正念是什麼？跟快樂有關係嗎？可以降低焦慮？
日期：2023 年 7 月 11 日 作者：張舒芸
有多久沒有專注在自己的身體，是否每天庸庸碌碌忙了一整天到家，才真正感受到自己與床的觸感，此時才覺得自己壓力卸下來，其實人...
【OL悄悄說】腸躁症、頭痛小心是隱形壓力纏身！精神科醫師教紓壓撇步
日期：2023 年 6 月 27 日 作者：張舒芸
時常頭痛、腸躁症、心情起伏大，小心你可能也潛藏隱形壓力！焦慮與壓力大是現在上班族的通病，資訊、社群時代快速更新，時常忘記...
【OL悄悄說】結婚到底好不好？他是我的正緣嗎？婚後還能保持美麗嗎？
日期：2023 年 6 月 13 日 作者：張舒芸
《 OL 悄悄說》這次來聊姊妹最想知道的「婚姻」話題，結合女生最愛算的塔羅牌，這次要來幫正在婚姻之路迷惘的 O 麗友們指...
【OL悄悄說】偏頭痛該吃什麼藥？不只天氣、壓力連食物也會誘發頭痛！
日期：2023 年 5 月 30 日 作者：張舒芸
台灣偏頭痛盛行率 9.1％，女性來到 14％，男性只有 4.5％，女性好發率是男性的三倍，到底女性為什麼容易偏頭痛？以及...
【OL悄悄說】想睡就是睡不著！睡眠障礙百百種 醫師曝：做夢變少容易失智症
日期：2023 年 5 月 16 日 作者：張舒芸
《OL悄悄說》回來了！推出第二季全新節目內容，由大膽敢言的主持人朱姐帶著助理主持一起暢談 OL 想問不敢問的私密問題，第...
【芊日挑戰】越挫越美鋼管舞！與其越級不如學會面對當下
日期：2022 年 10 月 6 日 作者：張舒芸
鋼管舞不再只是既定的「廟會表演」刻板印象，越來越多年輕人想學鋼管，現在更像是一個結合力與美的藝術舞蹈，而且更不再只是女生...
【芊日挑戰】整個人被吊起來！超高效燃脂運動BUNGEE 站著不動也爆汗
日期：2022 年 8 月 16 日 作者：張舒芸
網路上搜尋 BUNGEE 就會立刻查到一堆高空彈跳，別懷疑！第三集《芊日挑戰》就是要來體驗這在歐美已風靡一陣子的「室內高...
【芊日挑戰】抱石和攀岩有什麼差別？想要爬先學會摔！充滿人生哲理的運動
日期：2022 年 7 月 13 日 作者：張舒芸
睽違已久的《芊日挑戰》又來啦！繼上一集挑戰完拳擊後，主持人芊芊又要來體驗高難度的抱石運動，2021年東京奧運可是有把「抱...
長新冠怎麼治療？哪些人容易長新冠？許書華醫師解析治療方式
日期：2022 年 7 月 7 日 作者：李祉函
染疫康復後，面對長新冠治療又是漫長的開始，輔大醫院家庭醫學科主治醫師許書華表示，針對不同長新冠症狀，治療方式也有所不同。...