分類：傷害預防與處理
吃飽飯後運動容易罹患闌尾炎(盲腸炎)？
日期：2018 年 8 月 16 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
很多民眾都聽過吃飽飯後馬上運動容易得盲腸炎(闌尾炎)的說法，但在醫學上這種說法是無稽之談，這就要從闌尾的構造開始說起了。...
避免運動傷害 3個步驟教你挑選正確的跑鞋！
日期：2018 年 6 月 26 日 作者：林以璿
跑步是一種很酷的健身方式，但前提是你不會因它受傷而結束。正確的裝備、熱身、跑步後伸展，以及恰當的裝備，都是很重要的步驟。...
氣溫屢創新高，你還想運動就得乖乖遵守這6個規定
日期：2018 年 5 月 30 日 作者：陳 亦云
時序還沒進入6月，台灣的氣溫就頻頻創新高，5月28日上午氣象站測出38.2度的5月高溫新紀錄，豔陽與酷暑熱得讓人受不了，...
不熱身？因為你輕忽了運動傷害
日期：2017 年 12 月 15 日 作者：楊 雨瑄
楊雨瑄/綜合報導 隨著氣溫降低，透過運動來增加身體的抗寒力顯得格外重要，「熱身」就是在運動時首要注意的事情。很多人不重視...