分類：即時新聞

GABA 是什麼？超完整解析 GABA 功效和挑選原則

日期：2025 年 2 月 10 日 作者：Heho編輯部

GABA 是很受歡迎的保健食品，能用來助眠、緩和緊張情緒。花 5 分鐘了解什麼是 GABA、GABA 的 5 個功效、G...

元宵湯圓內餡含高磷！專家建議「這群人」可以這樣吃

日期：2025 年 2 月 10 日 作者：邱 玉珍

過完元宵節才真正過完新年，但並非人人都可以吃湯圓。腎臟科醫師表示，湯圓熱量高之外，芝麻、花生、豆沙等內餡更隱藏著「高磷」...

高惡性度淋巴癌數周內奪命！標靶+化療 助患者延長生命

日期：2025 年 2 月 8 日 作者：邱 玉珍

瀰漫性大B細胞淋巴癌是台灣最常見的淋巴癌類型，約一半的淋巴癌病人都屬於此分型。它不僅高惡性度、具侵襲性，病程發展快速，可...

感冒可進補嗎？男大生吃完薑母鴨「隔天說不出話」　營養師揭最佳照護方式

日期：2025 年 2 月 8 日 作者：張 乃文

遇上寒流時，為了暖身體，麻油雞和薑母鴨等是許多人的首選。但有感冒者要留意，醫師提醒，無論是中醫或西醫都不建議感冒狀態下進...

高血糖與肌肉量有關！醫：肌少症更難控制血糖

日期：2025 年 2 月 8 日 作者：林 亭

台灣糖尿病發生率約為 9.2%，也就是幾乎每 10 人中就有 1 人罹患糖尿病，比例相當高。家醫科醫師陳宏麟指出，這與國...

11 歲男童晚上仍包尿布！醫：不是病　頻尿睡前 1 類食物別吃太多

日期：2025 年 2 月 8 日 作者：張 乃文

孩子上小學晚上還會尿床注意了！先前一名 11 歲的男童因為晚上還有尿床問題，需包尿布睡覺，讓父母相當擔憂。中國醫藥大學新...

對抗低溫！錯誤行為恐「傷心」 專家教你怎麼改

日期：2025 年 2 月 8 日 作者：邱 玉珍

當寒流來襲，民眾各出奇招禦寒，但有些看似有效的保暖方式，其實可能對健康造成危害。國健署提醒，常見的 6大NG習慣，務必避...

全台急凍！國健署提醒這「 2 部位」一定要做好保暖

日期：2025 年 2 月 8 日 作者：Heho編輯部

今天寒流來襲全台急涷，國健署提醒家中長輩和慢性病患者，做好低溫保健 8 要點，特別是身體 2 部位的保暖能做好，健康安全...

為何「骨刺年輕化」？醫：過度依賴護腰、護脊可能會惡化

日期：2025 年 2 月 7 日 作者：林 亭

現代人生活多以坐姿為主，除了辦公桌前坐滿 8 小時以外，追劇、看書也常一坐就是好幾個小時。長期的姿勢固定、僵硬，可能會讓...

元宵吃湯圓一天別超過 4 顆　營養師教 3 吃法：營養更均衡

日期：2025 年 2 月 7 日 作者：張 乃文

元宵節將至，吃湯圓是應景必備。營養師張家榕說，20 顆小湯圓的熱量接近半碗白飯，要特別留意份量。她提供 3 招可以更健康...