分類：春節專區

胸悶、心痛可能是熬夜又吃太飽　中醫教你3招助改善症狀！

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：王芊淩

過年過節常常飲食上跟原來生活作息有差異，美食當前時令人難以控制口慾，不小心吃得太撐的時候，常會令人有種心律失常、心悸的感...

趁春節告別塌屁屁　3招讓你躺著也能有翹臀！

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：林以璿

現代多數人的工作狀態都是久坐的辦公室族群，下肢肢體與肌肉的使用減少很多，尤其臀部的肌肉最容易被忽略，臀部總是又扁又塌。但...

趁著農曆春假睡好睡滿？3 補眠法這樣睡才有效！

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：彭幸茹

在 2018 年歐洲心臟病大會上，來自赫爾辛基大學的團隊報告了這樣一項研究：多休假可以延長壽命，這篇論文發表在《JNHA...