分類：親子時光

維生素 D，到底要吃 D3 好還是 D2 好？活化型還是非活化型好？營養師告訴你

日期：2022 年 8 月 30 日 作者：馬鳳吟 營養師

「不敢生」是現在許多六、七年級的心聲。經濟通膨，生活壓力緊繃，導致結婚及生育年齡越來越晚，當想要懷孕時，更發現困難重重，...

媽媽群組問6 個月~1 歲幼兒該不該打疫苗？營養師：補充免疫營養更重要！

日期：2022 年 8 月 19 日 作者：馬鳳吟 營養師

「到底要不要打幼兒疫苗？」媽媽群組討論到爆炸，很多人很擔心施打後會產生副作用，但是病毒有辦法讓我們等待嗎？其實無論打哪一...

為什麼戒尿布比奶嘴難？5 步驟溫柔法，成功幫寶貝戒尿布！

日期：2022 年 8 月 11 日 作者：馬鳳吟 營養師

「瀚瀚，我們開始練習不要穿尿布了好不好？媽媽陪你一起用小馬桶尿尿，你長大了耶」。「不要~不要~我不要自己尿尿…」。育兒路...

新手媽媽必看！副食品 5 大熱門營養問題，營養師一次告訴你

日期：2022 年 7 月 22 日 作者：馬鳳吟 營養師

父母何必為難父母呢？準備副食品其實沒有那麼難。現在多為雙薪家庭，為了養育小孩，下班回家後簡直像打仗，即使從保母家接回，也...

準媽咪懷孕期間必吃 5 營養！助寶寶儲存免疫，穿上隱形防護罩

日期：2022 年 7 月 12 日 作者：馬鳳吟 營養師

「營養師，怎麼辦？疫情這麼嚴重，我很害怕萬一確診帶來後遺症，omicron 傳播又這麼快，到現在我都不敢懷孕」。怡珍 (...

寶寶一歲後可以喝鮮奶嗎？營養師：一天不建議喝超過建議量

日期：2022 年 7 月 3 日 作者：馬鳳吟 營養師

「我的兒子一歲兩個月了，我看媽媽社群裡面都說可以開始喝牛奶替代奶粉，這樣也比較省錢，真的可以用鮮奶取代奶粉嗎？」怡欣 (...

「新冠近視」孩童增 3 倍！營養師：護眼山桑子劑量要吃對

日期：2022 年 7 月 1 日 作者：馬鳳吟 營養師

停課、復課、遠距上課，疫情下可真是折騰孩子苦了爸媽。過去總希望讓小孩減少碰 3C，降低使用時間，沒想到疫情之下，可以有正...

7/1 起嬰幼兒食品禁用醯胺化果膠！ 果膠、關華豆膠、刺槐豆膠列食品添加物。

日期：2022 年 6 月 30 日 作者：趙 乙錚

食品藥物管理署將果膠、關華豆膠及刺槐豆膠列為食品添加物管理，該新制將在 2022 年 7 月上路，其中醯胺化果膠會對嬰幼...

確診新冠後，營養師：兩週關鍵調理期加速復原

日期：2022 年 6 月 23 日 作者：馬鳳吟 營養師

確診不可怕，擔心的是後續修復及造成的影響。有些人感染後沒有什麼症狀，一週後就認為「已經好了」，但只要有「感染」，就會產生...

幼童新冠確診後，要防 MIS-C 這五件事必做

日期：2022 年 6 月 22 日 作者：馬鳳吟 營養師

「確診後等於拿到無敵星星，三個月內有金鐘罩護體，不用怕啦？」有些人這麼認為，甚至告訴我不用那麼緊張。只能說，沒有當過媽媽...