冬天保養肌膚 5 妙方!用對洗臉方式才不會脫皮

https://www.youtube.com/watch?v=y_noQwJyejU 天氣漸漸變冷,溫度降低容易讓臉色看起來暗沈、沒有精神。讓肌膚又開始鬧情緒了嗎?每到忽冷忽熱的時候,肌膚總是常缺水又出油,不只如此,乾燥脫皮、敏感泛紅、粉刺痘痘、角質肥厚、暗沉、發癢通通都找上門來,總之冬天就是一個對肌膚很不友善的季節啊! 為什麼會這樣呢?因為換季環境的溫度和水份開始明顯降低,肌膚微血管會開始 ... 繼續閱讀

2018-11-14T15:46:19+00:002018-11-14|最新文章, 影音健康|

袁惟仁腦溢血,醫生提醒:這些人都是高危險群!

音樂人袁惟仁昨(17)日在上海跌倒,導致腦溢血昏迷不醒,另外還發現腦部有腫瘤,在當地緊急動腦部手術,據今天早上的消息,袁惟仁的手術順利,目前已經脫離險境。 長庚醫院腫瘤神經外科主任徐鵬偉表示,腦溢血就是「出血性中風」,高血壓的病人,血壓沒有控制好,就容易成為腦溢血的高危險群。「一般來講,出血性中風最多的原因都是高血壓,不過有些可能是腦部出現了腫瘤,不過相對來說比例比較少。」 一般臨床上的經驗,40 ... 繼續閱讀

管好你的心血管,失智機率馬上降低10%!

近日,法國波爾多大學的研究人員有了一項有趣的發現,保護心血管系統也許會有意外收穫:大腦可以坐收漁翁之利,降低失智風險!也就是說,要想保護大腦,先得保護好我們的心臟! 我們知道,合理飲食、運動和控制膽固醇,是減少心臟病風險的有效措施。不過,你們知道嗎,這樣做的同時,可能也在拯救你的大腦喔!因為心血管問題很有可能會「遷怒」於大腦,狹窄、阻塞或滲漏的血管可導致中風,而中風恰恰是失智的第二大病因。 美國心 ... 繼續閱讀

總是提不起勁運動?這4招輕鬆建立運動習慣

根據美國運動醫學會建議,維持身體健康的撇步,就是天天都要運動,每次運動時間約40~50分鐘,可以讓身體血管更加有彈性、心血管功能提升,做到降低3高的風險!但是想到運動就好累,於是台師大體育系教授洪聰敏提出4點建議,幫助我們把運動成為一種生活習慣。 https://www.youtube.com/watch?v=aU4yXZeia-U 1.選擇喜歡的運動  有些運動容易讓人達到健康效果,但有些的 ... 繼續閱讀

2018-10-18T02:44:42+00:002018-09-28|最新文章, 影音健康|

一般心電圖只有50%準確度!心臟病要做什麼檢查才有效?

「我幫一個病患做了冠狀動脈繞道手術,結果1個月後又跑來、動脈又堵住了,我一問,才知道這1個月他太開心了,天天喝酒、抽菸慶祝新生,難怪!」國泰綜合醫院心臟血管外科主任級主治醫師陳瑞雄笑著搖搖頭。 心絞痛只是症狀 陳瑞雄說,那位患者開了繞道手術,因為風險很高,所以手術成功之後開心的讓朋友幫他慶生,抽菸、喝酒什麼都來,但因為尼古丁會讓血管內膜收縮,喝酒也會讓心跳加快,增加心臟耗氧量跟負擔,所以不到1個月 ... 繼續閱讀

姐姐妹妹們愛吃「三高」食物,當心乳癌風險增加近6成

46歲的蔡小姐是個百貨公司櫃姐,平時工作時間長,又有業績壓力,所以當心情鬱卒時就是靠吃東西來紓壓解煩,而且還是無肉不歡的那一族,再加上平時懶得運動,體重一度飆到87公斤,BMI高達33.5,幾個月前洗澡時突然現自己的左乳下方有個直經2公分的不明硬塊,她驚覺不對勁,趕緊去醫院做檢查,結果確診是2期乳癌,所幸腋下淋巴結尚未發現癌細胞,進行手術切除腫瘤後恢復良好。 每13位女性中就有1人終生會罹患乳癌 ... 繼續閱讀

2018-09-14T10:52:48+00:002018-09-14|最新文章, 健康新知, 癌症百科|

全台5百萬高血脂病患6成未服藥 馬偕副院長破除用藥3迷思

圖說/馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一指出台灣心臟病是國人死亡原因的第2名,而急性心肌梗塞的發病則有年輕化的趨式,「血脂異常」正是心血管疾病的主要危險因子。 台灣20歲以上的高血脂盛行率高達22.8%,每5個人就有一名血脂超標,全台更是有高達5百萬人高血脂。這樣的高數值,也讓心臟病跟急性心肌梗塞的病人有年輕化的趨勢,但是台灣的膽固醇控制率在亞洲的表現不佳,落後香港跟新加坡。 血脂中包含的膽固醇、三 ... 繼續閱讀

要降三高嗎?請先管好體內3種脂肪吧

三高是指高血壓、高血脂、高血糖,據臨床研究顯示,若內臟脂肪型肥胖再加上其中二高,發生心臟病的機率是健康者的5.8倍,此外,三高隨之而來的還有第2型糖尿病、痛風、睡眠阻塞性呼吸中止症等問題,若要減少慢性疾病的風險,就必須先把導致三高的根源「脂肪」先管理好。 人體內部的3種脂肪 脂肪遍布於人體全身,有些部位會比較容易堆積脂肪,例如:女性的腰部、小腹及臀部比較容易堆積脂肪,而男性比較容易囤積脂肪在腰部。 ... 繼續閱讀

醫生就在我家!行動診所APP上線 每個人都能擁有健康秘書!

人在北部上班的阿孟,常常擔心在南部老家獨居的媽媽,媽媽去年被診斷出有高血壓,老人家常常忘記量血壓、吃降血壓藥,阿孟雖然擔心,但又不能總在上班時間打電話回家,一顆心時時懸在那邊,不得安寧。 本月1日,健保署宣布實施「分級醫療」政策,希望診所和醫院能夠加強轉診合作,避免醫療資源浪費、完整守護民眾健康。 響應政府政策,擁有醫療通路整合資源的健康力股份有限公司,研發的「AI健康力-行動診所APP」,在今( ... 繼續閱讀

2018-07-18T17:57:53+00:002018-07-18|頭條, 最新文章, 健康新知, 運動養生|

5招教你『吃粽不吃重』!

三天的端午連假即將登場,粽子屬於高油、高鹽、低纖維,恐怕除了造成腸胃負擔外,更會讓自己胖了一圈,成了名符其實的「肉」粽。 在此呼籲大家,每逢佳節除了家人團聚滿足口腹之慾也要兼顧健康,應景的粽子可改選五榖粽並不妨搭配燙青菜、清湯,飯後多吃水果,同時減少飲用含糖飲料,多喝開水,讓每個佳節都是健康日! 5招吃粽小撇步不怕胖   1、選水煮粽 慢性患者在吃粽子前,需了解粽子的內容,並做適當調整。 ... 繼續閱讀

2018-06-12T17:34:10+00:002018-06-12|圖解健康|