天氣太熱昏昏欲睡 原來是大腦缺血 3招還你午後好精神!

近日全台宛如一個大烤箱,中午想要出去吃個飯,就先被氣溫逼回了辦公室,硬著頭皮踏出去,走沒50公尺已經滿頭大汗,食慾不佳的胡亂吃些什麼再回到室內,明明沒做什麼卻已經累得要命,完全無法做事情,得在冷氣房中緩個半小時一小時才開始「恢復行動力跟思考能力」。 以上這段話像不像你最近的生活寫照呢?一般以為只有冬天會想待在被窩裡多睡覺,但其實高溫同樣會讓人頭暈眼花、昏昏欲睡,天氣越來越熱了,明明是萬物生長的時節 ... 繼續閱讀

中暑了嗎?中醫教你「一捏」就知道 上午刮痧祛暑最有效

自本(7)月截至7號為止,台灣已經有77人因為熱傷害而就醫,其中就包括了中暑。今年氣溫屢屢創新高,甚至連高緯度的拉薩,64年來首次「進入夏天」,連續5天氣溫超22℃,而位於亞熱帶的台灣,更是連日高溫,讓人連走出室外的動力都沒有。 你中暑了嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提供一招簡單的中暑判斷方式,「用大拇指、食指在兩眼間的印堂,輕輕快速一捏,很快出現紅紅的一條線,就表示有中暑。」這 ... 繼續閱讀

夏季2種車易讓幼兒中暑 「嬰兒推車」就是一種!

夏季來臨,不少家長喜歡帶著孩子出門遊山玩水,希望藉此促進家庭感情。但是,小孩子其實比大人更會中暑,而且有些孩子因為年紀小,還不會表達不舒服,中暑的問題容易被忽視。 三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示,兒童的基礎代謝率比大人高,單位公斤體重產熱比大人多,而且全身絕對血量比大人少,排汗速度慢、散熱效率差,因此屬於中暑的高危險群。 「嬰兒推車」離地更近 孩子更容易中暑 根據衛福部統計,今(108)年6 ... 繼續閱讀

夏天不止會中暑 還會熱感冒 用4招提防這種「冷氣病」

夏天戶外的高溫動輒是以攝氏32度起跳,讓人連待在烈日下曝曬10分鐘都會受不了,所以大家都喜歡躲在冷氣房享受低溫的舒適,而被迫待在室外承受高溫的結果,很容易讓人出現中暑的現象,但其實在炎炎夏日,大家該提防的不止有中暑,也要當心另一個跟中暑很容易混淆的「熱感冒」。 熱感冒像是輕微中暑,但症狀並不相同 中暑與熱感冒症狀的共同點就是身體發熱、體溫升高,然後會有胸悶疲勞、四肢無力的症狀,但中暑是因為長時高溫 ... 繼續閱讀

2019-06-28T11:17:05+08:002019-06-28|頭條, 最新文章, 健康新知|

連假熱浪來襲 這10種人最容易中暑 4招有效避暑氣!

即將進入夏季,近來天氣真是讓人熱到受不了,若一不小心,就可能因為酷熱而中暑。連假當前,但是中央氣象局天氣預報顯示,未來一週各地大多屬於高溫炎熱的天氣,最高氣溫可達32度。可以想見,連假中肯定有不少人要被這波熱浪給「燒」到。 這10種人最容易中暑 1.嬰幼童:人體在正常的狀況下,體溫會維持在36~37℃,這是腦部的下視丘和神經中樞聯合調控作用,幫助體溫維持恆定。但在酷暑環境下的溫度可能高達38~40 ... 繼續閱讀

端午節高溫達到35度 熱到頭暈、噁心記得喝加鹽開水

過了端午節之後就進入夏天了,根據中央氣象局一週天氣預報顯示,未來的一週大多屬於高溫炎熱的天氣,最高氣溫可達攝氏35度,國民健康署署長王英偉則提醒大家,要牢記預防熱傷害的三要訣:「保持涼爽、補充水分、提高警覺」,避免發生憾事。 防熱傷害三要訣 保持涼爽 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。 不論時間長短,絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的汽車內。 儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方;若家中沒有空調, ... 繼續閱讀

2019-06-06T13:38:49+08:002019-06-06|頭條, 最新文章, 健康新知|

夏天刮痧不是刮得滿肩膀血紅一片就對了,你應該這麼刮

炎炎夏日,室外氣溫動輒飆到攝氏36、7度,火熱的高溫常會讓人熱到受不了,呈現頭昏眼花、全身無力,甚至是噁心想吐的症狀,極可能是發生了中暑、氣血不順的情形。這個時候,透過中醫的「刮痧法」來去除體內的濕氣,達到舒筋活絡,活血祛瘀,改善中暑症狀的目的。 刮痧的好處 刮痧的好處是隨著刮的部份不同而有所分別,例如刮肩頸部可以舒筋活血、改善氣血瘀滯的問題,對於要長期盯著電腦工作的上班族很有幫助。而刮手腳可以達 ... 繼續閱讀

夏天運動未得健身之利,先受中暑所害?教你預防運動型中暑!

小菜想參加2個月後的馬拉松路跑比賽,為了事前鍛鍊,就決定從7月開始練習。因為馬拉松路跑的時段是從上午開始到下午,會跨中午。所以,小菜也選擇在艷陽下進行運動,沒想到才一下子,就出現了噁心和胸悶有點暈眩和大量出汗的狀況,經送醫後診斷為運動型中暑...... 什麼是運動型中暑? 運動型中暑最著名的國內病例,就是洪仲丘的死因「運動型中暑併多重器官衰竭」,醫師和法醫都認定洪仲丘是因為每天操練但休息不足,使體 ... 繼續閱讀