台灣的高溫和極端高溫天數不斷增加,當外界溫度和濕度過高時,人體各種散熱方式的效率會降低,也可能會出現各種熱傷害,這篇帶你認識急症熱傷害有哪 5 種與該如何預防。
急診醫學將熱傷害分 5 種
熱中暑
熱急症中最嚴重的一類,死亡率較高!當人體的體溫調節功能失效,出汗蒸發無法有效散熱,導致核心體溫升高超過 40.5℃,引發中樞神經系統障礙,症狀有躁動、迷糊、抽搐和昏迷等。如果沒有及時治療,可能會導致永久性損傷。
熱水腫
有 2 種情況要特別留意,可能出現在經過長時間交通旅途後的老年人、和寒冷環境回到溫暖地區的年輕人身上,症狀表現在手和腳,由於皮膚血管擴張和組織液滯留所致,通常幾天內會自然消退,但少數人可能延遲至 6 週。建議可抬高腿部並穿彈性襪以促進回流。
熱痙攣
容易發生於濕熱環境下進行劇烈運動的人!因大量出汗導致水分和電解質流失,而腿部、肩膀或腹部出現抽筋,這時要移至陰涼處,並喝鹽水或運動飲料,而抽筋可能持續達 15 分鐘,可抓住腳趾向上翹,腳跟下蹬,同時伸直膝關節。還止不住的話需送醫處理。
熱暈厥
可能於熱環境中長時間站立時發生,因下肢靜脈血液滯留引起姿勢性低血壓。只需移至陰涼處平躺並補充水分,通常短暫休息後症狀會很快消失。
熱衰竭
常發生於高溫環境中,或因空氣不良而大量流汗,導致水分和電解質流失。體溫可能正常或略有升高,但不超過 40°C,且意識清醒。症狀包括頭暈、頭痛、噁心嘔吐、皮膚濕冷、虛弱、脈搏快而弱、姿勢性低血壓、暈倒和視力模糊。建議迅速移到陰涼處平躺,並保持呼吸通暢,等降溫後迅速送醫。
要避免以上狀況,就建議不要在強烈陽光下長時間活動或獨自工作,並要隨時補充水分,穿著寬鬆、透氣且淺色的衣物,保持良好的空氣流通,以避免熱傷害。
圖、文章改編 / 林欣儀
內容原文:真的烤焦了!急診科醫師提醒:戶外活動注意 4 原則預防熱傷害
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