6月15日 百香果可預防過敏、增強免疫力
百香果可預防過敏、保護眼睛、平衡血壓 且每100公克富含32毫克的維生素C 豐富的維生素C可增強免疫力、促進膠原蛋白合成 讓傷口癒合的更快 ... 繼續閱讀
馬如龍因肺腺癌引發敗血症病逝 當心這個死亡率50%的併發症
在電影「艋舺」裡飾演幫派老大，演技精湛的知名藝人馬如龍因為肺腺癌引發的敗血症而病逝，震驚演藝圈，也讓敗血症這個在發生重大疾病時經常引發的嚴重併發症再次吸引大眾的目光。 根據臨床統計顯示，出現敗血症的死亡率可以高達3到5成，特別是像馬如龍這樣先前已罹患肺腺癌的病患，因為身體免疫能力變差，所以特別容易反覆遭受病毒攻擊而讓身體的多個重要器官受到傷害，甚至出現衰竭無法運作的危急情況，進而導致休克或死亡。 ... 繼續閱讀
身體出現這8個症狀 就代表你的蛋白質吃得太少了
蛋白質是構成人體組織的重要成份，舉凡頭髮、皮膚、器官、骨骼、肌肉、神經等都是由蛋白質組成。如果說人體是一間工廠，那蛋白質就是組成產品的重要原料，人體內的蛋白質約占了20%，僅次於水分，要比脂肪的比例還高，是體內含量最多的有機物質，可見其重要性。 年輕女性蛋白質攝取不足比例高達53% 根據衛福部國健署的建議，一般人每日蛋白質攝取量是每公斤體重0.8公克，換算成年男性每日攝取65公克，女性為55公克 ... 繼續閱讀
皮膚修護、清眼睛髒物質…人體睡著時會進行這６件神奇事情
人體在睡覺時雖然會血壓降低、呼吸放緩、肌肉放鬆，活動量大減，但此時依然有一些活動仍在進行，以維持身體的正常運作，今天就來告訴各位人在睡著時身體會同時進行哪些神奇的事情吧！ 入睡時人體會出現這6個奇特現象 1.分泌生長激素 「生長激素」是影響人體身高的重要因素，而生長激素不像人體的其他激素在白天分泌，它是呈脈衝式分泌，主要在晚上分泌，體內會分泌生長荷爾蒙以修補身體，此時細胞與組織更新的速度會比醒著時 ... 繼續閱讀
感冒這樣最快好 百位名醫的5 大絕招
時令變換，天氣冷熱變化太大，感冒成為家常便飯，甚至從下週起進入流感的爆發期，怎麼樣可以讓感冒趕快好，便成為家家戶戶每個人最關心的話題。 日本朝日電視臺便選出了100位名醫，讓醫生說出他們自己萬一感冒了，應該如何提高身體的自癒力。經過彙整後發現這些名醫們的絕招竟然師出同門，可以分為五大招。 加速淋巴及血液循環 提高新陳代謝迅速康復 面對天氣驟變的時期感冒，特別是醫院或診所的病患出入頻繁、病菌數量特別 ... 繼續閱讀
７道涼拌小菜功效居然這麼棒！
夏天熱到沒食慾，許多人喜歡在餐前或餐中來盤涼拌小菜助開胃，開胃小菜種類相當多，常見的有涼拌小黃瓜、海帶芽、泡菜、蓮藕……等等，若要吃得好又要兼顧健康，選擇前可要三思喔！ 以下列舉7道常見的夏日開胃小菜，圖解它們的功效以及適合哪種體質的人吃！ 1.涼拌海帶芽： 海帶芽含有豐富的膳食纖維，餐前食用一些可以增加飽足感，進而減少主餐中澱粉和肉類的攝取量，幫助體重控制。而從中醫角度來看，海帶芽味鹹，性寒，歸 ... 繼續閱讀
有這些症狀表示你該排毒了
你知道自己的身體累積多少的毒素嗎？面對現在處處有汙染的環境，體內要沒有毒素不是一件簡單的事情，當體內的毒素太多，就會讓身體處於亞健康的狀態，甚至導致疾病發生。當你出現下面介紹的這些症狀表現，就是身體在提醒你，毒素太多啦！ 身體毒素太多的症狀 腦筋混沌、記憶喪失 睡眠障礙、失眠 無法解釋的頭痛和噁心 便祕 皮膚疹、濕疹、搔癢 對環境和化學過敏 性慾低 注意力不集中 抑鬱、喜怒無常 口臭、體臭 容易疲 ... 繼續閱讀
2月22日 梳頭可以提升免疫力
梳頭可以 疏通人體上焦、中焦、下焦 提升免疫力 幫助記憶 ... 繼續閱讀
吃健康不生病！７種食物增強免疫力
免疫力不好，會容易引發出大大小小的病症。要怎麼提升免疫力呢？其實秘訣就藏在你身邊。透過正確飲食，用食物的營養來抵抗壞細胞，提升人體的免疫力，就可以幫助防病、防癌、抗老化喔！以下介紹７種可以提升免疫力的食物。 1. 檸檬 檸檬含有生物類黃酮，可幫助人體對抗病毒、抑制癌細胞發生作用、毒素與過敏物質。同時有豐富的維生素C，可以降低自由基造成的器官氧化壓力現象，進而降低罹患心臟病和中風的風險。最簡單的食用 ... 繼續閱讀
過年麻將要打 健康也要顧！教你5招上牌桌保健康
中國人過年，免不了要打打麻將摸個幾圈，但幾乎每年都有傳聞，熬夜打麻將發生中風或心臟病發作的事件，若您真的要打麻將的話，需要做5件事情，以保健康。 高血壓慢性病史的中老年人 切勿熬夜打麻將 台中慈濟心臟外科主任余榮敏說，曾收治過60幾歲的林姓病患，他於初一晚上開始打牌，熬夜連續打了7~8個小時以候，感覺到胸悶並昏了過去，送至急診時已經呈現休克狀態，照了電腦斷層以後才發現，患者的頸動脈、腎動脈、雙下肢 ... 繼續閱讀