避免心血管疾病 降血壓還不夠 「降血脂治療」更重要

上個月,來自世界150多個國家和地區、3萬多專家醫師參與的的心血管領域學術年會在歐洲舉行,歐洲心臟病學會(ESC)也推出了新版高血壓指南,再次強調「降壓是王道」的理念。那麼,避免心血管疾病,是不是僅僅控制血壓就足夠了呢? 今年的心血管年會上宣佈,歐洲心臟病學會研究證實單降血壓可不夠,「降壓聯合降脂治療」可以為患者帶來更長久的心血管健康,而且越早開始接受聯合治療,效果越好。 馬偕紀念醫院總院副院長葉 ... 繼續閱讀

By |2018-09-11T18:13:41+00:002018-09-12|心血管專題, 頭條, 最新文章, 健康新知|

全台5百萬高血脂病患6成未服藥 馬偕副院長破除用藥3迷思

圖說/馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一指出台灣心臟病是國人死亡原因的第2名,而急性心肌梗塞的發病則有年輕化的趨式,「血脂異常」正是心血管疾病的主要危險因子。 台灣20歲以上的高血脂盛行率高達22.8%,每5個人就有一名血脂超標,全台更是有高達5百萬人高血脂。這樣的高數值,也讓心臟病跟急性心肌梗塞的病人有年輕化的趨勢,但是台灣的膽固醇控制率在亞洲的表現不佳,落後香港跟新加坡。 血脂中包含的膽固醇、三 ... 繼續閱讀

By |2018-09-11T16:35:26+00:002018-09-11|心血管專題, 頭條, 最新文章, 健康新知|

5年研究表明 試管嬰兒容易出現心血管早衰!

今年,是試管嬰兒技術40週年,在上個世紀70年代以前,如果一對夫婦無法順利懷上孩子,幾乎就等同於絕後。有人說,試管嬰兒技術是許多人的福音。但是,近日有研究指出,試管嬰兒更容易出現心血管早衰的問題。 1978年,首名試管嬰兒的誕生,徹底改變了許多人「命中注定無子」的局面,透過體外授精與胚胎植入,無數原本不孕的夫婦,享受到了為人父母的天倫之樂。據估計,在全世界範圍內,透過這項技術問世的人,更是多達60 ... 繼續閱讀

小堅果營養多,聰明攝取更健康

你今天吃堅果了嗎?堅果在近年被視為「超級食物」,充滿有益於健康的脂肪、蛋白質、維生素及礦物質,是最佳的營養來源。衛生福利部每日飲食指南也建議,每日至少能夠攝取1份堅果(1份大約是15±5克),約是大顆的堅果(腰果、杏仁果)5顆或是小顆的堅果(花生)10顆。在一天建議食用量不多的情況下,聰明的攝取能讓身體更健康喔! 對心血管最好:核桃 所有堅果都富含有益心臟的 Omega-3 脂肪酸,但核桃裡屬於優 ... 繼續閱讀

By |2018-09-04T15:32:59+00:002018-09-04|圖解健康|

吃什麼能補腦?營養師陳琳臻幫你破除「食補」迷思!

無論什麼年紀,人們都很重視大腦的健康,小時候,父母會交代我們要吃什麼食物,補腦變聰明;年紀漸長後,關心的議題又變成了吃什麼防止大腦退化,尤其怎麼才能夠避免老年痴呆。不過,這些補腦食物的可信度如何呢? 大家常常看到,許多文章列舉了幾項食物,宣稱多吃補腦,不過,我們的大腦是一個複雜的中樞紐,它需要的營養物質並不是單一的,僅僅靠一種食物是很難實現補腦效果。 而且,這種以食物來劃分營養價值的方式,恐怕不太 ... 繼續閱讀

By |2018-08-31T16:24:25+00:002018-08-31|頭條, 最新文章, 健康新知, 運動養生|

當心煩惱太多也會讓你的血糖失控

老王是個50多歲的企業中級幹部,幾年前因為心煩兒子跟媳婦鬧離婚,讓他擔心3歲孫子的教養與照顧問題,堅決表示反對,沒想到兒子不但堅決離婚,還當眾跟他翻臉痛罵他,讓老王好一陣子覺得難過沮喪,整天情緒低落,為了這件事還遷怒支持兒子離婚的老婆,搞得夫妻失和,覺得煩悶難解的他開始大量抽菸,後來就發現自己罹患了2型糖尿病,他覺得自己之所以會得糖尿病,除了跟吸菸有關之外,主要是受了精神打擊與惡劣情緒的刺激。 心 ... 繼續閱讀

By |2018-08-31T11:18:09+00:002018-08-31|最新文章, 糖尿病專題, 健康新知|

美國研究:阻止腸道細菌化合物生成竟然可以抑制血栓的形成

人體血管內的血栓情況如果嚴重,就會造成如心肌梗塞、腦栓塞、中風、靜脈曲張及高血壓等心血管疾病,被稱為「沈默的殺手」。而現在美國的研究團隊已經鎖定一種會增加心血管疾病的腸道菌生的化合物,著手研發抑制劑的新藥,以降低人類罹患心血管疾病的風險,目前已獲得相當的成果。 腸道細菌可以影響大腦與心臟運作  事實上,腸道菌與人體健康有著非常密切的關係,無論是腸道本身,或是大腦,甚至心臟,都有腸道微生物參與運作, ... 繼續閱讀

By |2018-08-16T12:18:23+00:002018-08-16|心血管專題, 頭條, 最新文章, 健康新知|

一定要知道的6大健康好『醋』!

醋因為是酸性的,所以不少人會誤解吃太多醋對身體不好;其實所謂的酸性食品或鹼性食品,是由進入體內後會使血液變成酸性或鹼性而定,並不是指嘴巴嚐起來是酸就是酸性的。喝醋適合溫溫的飲用方式,但是一定要注意請勿以超過 60 ℃ 的開水稀釋,或將原液甚是至稀釋後的醋加熱超過 60 ℃,以免醋酸菌死亡,不僅毫無效果,風味更是盡失。 食用醋的種類:(依製法來分) 1、釀造醋: a. 穀類醋:如米、麥、玉米、糙米、 ... 繼續閱讀

By |2018-08-10T16:52:20+00:002018-08-10|圖解健康|

世界紀錄認證,營養滿分的幸福果「酪梨」

被金氏世界紀錄列為營養最豐富的水果,是什麼你知道嗎?答案就是酪梨。 酪梨並非台灣本土水果,是源自美洲,因為外形像梨、果肉肉質如乳酪般滑順,而被稱為酪梨。在台灣,位於台南市中心區的大內,是台灣的「酪梨之鄉」!每年5~12月是酪梨產期。 酪梨營養有多少 一顆小小的酪梨含有:維生素A、C、B6、葉酸、礦物質及纖維素等超過二十種營養素。酪梨果肉富含脂肪,占果實8.3%至22.8%左右,且其中飽和性脂肪只占 ... 繼續閱讀

By |2018-07-23T17:21:11+00:002018-07-23|圖解健康|

血壓是波動值,如何面對清晨高血壓?

55歲的黃媽媽已經罹患高血壓多年,她每日都按時服藥,並認真測量血壓和堅持晨間運動。沒想到在一天早上,她晨間跑步的時候,忽然發生腦中風,好在她都是跟鄰居一起做運動,經鄰居及時送醫後,撿回了一條命。 人體血壓值的波動性 很多高血壓患者,像黃媽媽一樣,不知道高血壓有波動性,以為自行量測血壓正常,就是控制血壓穩定。但不知道血壓也會受到人體生物鐘的影響,會以24小時的週期規律波動。 血壓的波動通常會在,清晨 ... 繼續閱讀