更年期不適症狀,讓中醫對症改善

更年期每個女性一生中都會面臨,而更年期所產生的種種不適症狀卻往往是最困擾的。更年期症狀在中醫稱為「經斷前後諸證」,類似古代的「百合病」。是婦女生理退化的一種現象,大約 2~5 年誠如『黃帝內經』記載『女子七七任脈虛、太沖脈衰、天癸竭、地道不通、故形壞而無子』。由於荷爾蒙日漸的減少,月經開始變得不規則或完全停止,使得產生各種生理及心理不適的症狀。 更年期有那些惱人的症狀呢? 熱潮紅:約有85% 的婦 ... 繼續閱讀

2019-01-10T15:01:26+00:002018-12-26|圖解健康|

時常心悸胸悶,可能是這6大疾病引起的!

常常出現心悸、胸悶等不適情形,去看了心臟內科,做了一連串檢查卻發現沒有異常,可是還是會時常出現心悸不適嗎?出現這樣的情況有可能是自律神經出現失調了!但是造成心悸和胸悶的原因眾多,究竟要如何與自律神經失調做出分別呢?首先要觀察發病時機和伴隨的症狀喔! 1.心臟疾病: 通常在劇烈運動後出現,若伴有冒汗、易喘、心悸等症狀,需趕緊就醫檢查善。 2.胃部疾病: 胸悶、心悸都發作在吃太飽、過餓或是身體平躺時, ... 繼續閱讀

2019-01-15T12:13:30+00:002018-12-01|圖解健康|

10月18日 世界更年期關懷日

35歲後 雌激素逐漸下降 眾多的更年期症狀都是由於動情激素(又稱雌激素)下降而造成。女性在35歲以後,卵巢功能開始退化,雌激素持續下降,因此月經週期會微幅變短、經血量也逐漸變少;直到停經時,雌激素只剩不到原本的1/10,幾乎無法發揮功能。 台灣女性的停經年齡平均為51.7歲。在停經前後5至7年都屬於更年期的範圍,也就是40多歲開始,就可能陸續出現不適症狀。 以下6種症狀,如果出現3種以上,可能代表 ... 繼續閱讀

2018-10-11T17:58:28+00:002018-10-18|圖解健康, 健康日曆|

失眠、水腫、便祕?趕快用6招醫學瑜珈對症舒緩!

瑜伽是很多人喜歡的養生運動,在美國,醫學瑜伽(Medical Yoga)作為一種替代醫療,用以治療輕微的身體不適,也有用來幫助治療癌症及帕金森氏症的案例。 介紹各位6招日本瑜珈老師推薦可緩解常見不適的醫學瑜伽,簡單動作又有效。 6招醫學瑜珈 1、虛寒水腫 1.坐在椅上,右腳腳踝放到左腳大腿上,雙手放在右腳上。 2.慢慢吐氣,背部肌肉保持伸直,上半身向前倒,使胸部接近右小腿,伸展臀部肌肉。 3.保持 ... 繼續閱讀

2018-12-16T22:49:09+00:002018-10-08|健康生活, 圖解健康|

別以為只有更年期才會盜汗!盜汗到底是什麼病?

不停流汗是很多人的困擾,也是許多疾病的早期症狀之一,有人只有白天流汗、有人只有晚上流汗,也搞不清楚自己是什麼毛病。林口長庚醫院副院長賴瓊慧說,盜汗跟多汗症是不一樣的,要先區分自己是不是有其他症狀,才能做判斷,不要自己驚恐。 盜汗是晚上睡覺流汗 一般我們說的「盜汗」,是特別指晚上、睡覺時候的流汗情形,而且要在室內不是悶熱的情況下才算,不然流汗是一種體溫調節的機制,只要蓋太多棉被、或是室內不通風,就很 ... 繼續閱讀

2018-12-13T11:47:26+00:002018-09-09|癌症, 頭條, 最新文章, 健康新知|

腎上腺疲勞症狀以及改善方法

何謂『腎上腺疲勞』呢? 『過多的身體、情感和環境的壓力,會導致腎上腺功能失衡』 這可能造成腎上腺疲勞,使腎上腺無法再應付人體所面臨的壓力。 常見的症狀是疲勞無力、想吃上癮類的食物、早上嗜睡、夜晚失眠、煩躁焦慮和難以集中注意力。   腎上腺素有多種誘因,以下是生活中常見的因素: ● 工作、人際關係的壓力 ● 心理或情感創傷 ● 慢性病或感染等疾病、手術等治療 ● 經濟困難 ● 睡眠不足、焦 ... 繼續閱讀

2018-09-03T09:57:28+00:002018-09-08|腎臟病專題, 圖解健康|

忽然性情大變還失眠?這不是男性中年危機是憂鬱症啊!

上個月,中國華山的一名中年男遊客無預警跳崖;無獨有偶,這個月初,一名林姓56歲男子也在實踐大學跳樓輕生,兩個案例都被認為是中年憂鬱症導致。這也讓我們發現,我們長期忽略了憂鬱中年男人的心理健康。 我們知道產後憂鬱,社會也投入不少關注在兒童和青少年憂鬱,但這些大多涉及的都是40歲以前年輕人群體,而並沒有關注過男性或者中年群體。然而,無論國內外,中年人其實是憂鬱症患者中佔比不小的群體。 可是,人們通常會 ... 繼續閱讀

醫界:有1/3的男性都會碰上更年期,你有這些症狀嗎?

對很多男性來說,40歲是身體健康與體能發生重大變化的一個年齡分水嶺,在此之前臉色紅潤、肌肉強健,充分展現陽剛之氣;但一旦年過40,身體狀況就會急轉直下,臉色蒼白、肌肉鬆軟,甚至還出現身心疲倦、性功能減退等症狀,這很可能就是出現男性更年期的徵兆。 男性也有更年期? 過去一般人都認為只有女性才有因為停經而產生的更年期問題,而男性因為荷爾蒙(睪固酮濃度)的減退是漸進式的,每年平均只下降0.4%到2.6% ... 繼續閱讀

2018-08-02T10:13:18+00:002018-08-02|頭條, 最新文章, 健康新知|

更年期何時來?和妳愛吃什麼有關!

有許多因素都能影響到更年期的症狀和時間,其中,飲食習慣也是重要的因素。研究指出,多攝取富含油脂的魚類和新鮮豆類,能推遲自然的停經年齡;而愛吃精製的米麵,則可能讓經期更早到來。 女性自然停經年齡,與健康狀況息息相關。一項英國利茲大學(University of Leeds)的研究,便是專注於飲食習慣和英國女性自然停經年齡的關係。 研究分析了40~65歲的14172名女性,透過問卷調查回顧了她們的飲食 ... 繼續閱讀

2018-07-31T12:18:09+00:002018-07-31|頭條, 最新文章, 健康新知, 運動健身|

7成女性有乳腺增生,會變成乳腺癌嗎?

38歲的葳葳在洗澡的時候,無意間發現右邊的乳房多了一個硬塊,並無太大的疼痛感,檢查後發現是「乳腺增生」。之前就聽周遭的婆婆媽媽說,乳腺增生可能會轉變成乳腺癌,經過醫師詳細的解釋,她終於了解乳腺增生和乳腺癌是兩回事..... 乳腺增生到底是什麼? 乳腺增生是常見的婦科症狀,據估計約7成的女性都有乳腺增生的現象,主因是內分泌失調或生理期月經造成,例如:體內雌激素、黃體素(progesterone)的濃 ... 繼續閱讀