標籤：核心肌群
什麼東西好吃又能瘦！？
想瘦身，營養補充品、腹部鍛鍊或健身器材，並不是第一考量，若想要擁有好看的腹部線條，飲食的影響就佔了90%，所以飲食是重點...
收入會影響大腦？有錢人比較重視運動嗎？
過去在研究中發現，囓齒類動物和靈長類動物一生都會不斷地重新塑造大腦的結構和功能，尤其是環境會誘導大腦產生新的神經元或增加...
核心不只練腹肌 脊椎保護要靠它
楊雨瑄/綜合報導 近年最熱議的健身關鍵字就屬「核心肌群」了，多數人會直接把它與腹肌、人魚線連想在一起，不過核心的重要性並...