戴口罩讓皮膚過敏、長痘?中醫推薦5食物清熱消痘

為什麼戴口罩會讓皮膚變差、過敏、長痘痘?這是因為長時間戴口罩,會讓皮膚處於密閉、不透氣的情況,而且隨著我們的呼吸,口罩內的溫度又會升高,在口罩內形成一種又熱又濕的環境,造成皮膚油脂阻塞毛孔,引發毛囊炎導致痘痘形成。而且還可能因為口罩過度摩擦皮膚,導致出現皮膚灼熱、乾燥、紅癢等問題。 想要改善戴口罩所造成的皮膚問題,除了平時做好清潔及保養,你也可以用吃來協助改善皮膚問題。以下就介紹5種中醫推薦的食物 ... 繼續閱讀

2020-03-17T10:40:34+08:002020-03-17|食物營養, 圖解健康|

易掉髮、傷口癒合慢?身體缺鋅的6大健康危機

掉髮頻繁,傷口遲遲沒癒合?也許是身體缺鋅了。鋅是非常重要的微量元素,有60%分布在骨骼肌中、30%分布在骨骼中,肝臟、皮膚則各佔5%,所以肌肉跟蛋白質的製造、長高、免疫系統、皮膚健康等,都需要靠「鋅」來推動。美國期刊《Nutrition》(營養)也在2018年刊登了一份「特刊」,裡面就提到「鋅」在人體各處產生的作用。以下來告訴你當人體缺鋅時,會有什麼症狀發生。 1. 指甲易斷裂 鋅是人體必須攝取的 ... 繼續閱讀

2020-02-14T17:15:57+08:002020-02-08|健康知識, 圖解健康|

出油、冒痘、毛孔大?一圖分辨 5 種膚質對症下藥

皮膚容易出油、長痘嗎?也許是你保養方法錯了,才會讓皮膚油水不平衡,導致過度出油狀況發生。我們的肌膚可以大概分為五種類別,只要用對方法保養,你也可以讓皮膚毛孔小,彈潤又有光澤哦!以下就來告訴你5種膚質的特性以及保養要點。 5種膚質特性及保養要點 1. 乾性膚質 乾性肌膚的特點就是臉部缺乏水份及油脂,在T字部位及臉頰不太會出油,毛孔通常較細小。因為皮脂腺無法生成足夠脂肪,所以也較少有粉刺和痤瘡,但在眼 ... 繼續閱讀

2020-02-14T18:57:40+08:002020-02-06|居家保養, 圖解健康|

愛美女性看這裡!杜鵑花酸 vs A酸 你用對了嗎?

愛美是女人天性,一輩子都在和痘痘、粉刺們搏鬥,加上近年來A酸廣泛運用在痘痘嚴重患者,但因為A酸相較下刺激,許多人開始出現不適的反應,包括有些皮膚泛紅、嘴唇脫皮,因此相較溫和的「杜鵑花酸」成了新寵兒,但兩者的差別又是什麼呢? 杜鵑花酸其實學名叫做壬二酸(Azelaic acid),因為英文名字跟杜鵑花(Azalea)實在太像了,所以有了這樣的稱號,常被運用在治療皮膚的青春痘、粉刺、毛孔粗大、美白淡斑 ... 繼續閱讀

冬天乾燥也會長痘痘!醫師:因為角質不健康

雖然台灣的冬天比較偏乾,照理來說痘痘應該不會像夏天這麼容易發作,但其實乾燥的天氣也是讓痘痘長出來的因子,因為「肌膚會缺水」,所以新陳代謝變慢、毛孔還是會堵塞。皮膚科醫師認為,學會3招保養,才不會在冬天把皮膚搞壞,夏天也才能健健康康。 冬天也會長痘痘 統整皮膚科醫師的觀察,很多人會認為「太油、太髒」才會長痘痘,但其實皮膚「太油」只是長痘的原因之一。因為產生痘痘是「毛囊炎」,而毛囊只要阻塞就容易發炎, ... 繼續閱讀

用妙鼻貼消除粉刺有用嗎?5 臉部清潔動作跟黑頭說拜拜

「擠粉刺」這件事,從青春期以來,一直都是大家的困擾,比較勤勞一點的人,會在固定的臉部保養清潔步驟中,多一道去粉刺的保養。最常見的方法就是用妙鼻貼,一撕下來都可以看見有許多的白白小刺在上面,有時看見數量眾多,還會覺得很有成就感! 食藥署闢謠:妙鼻貼拔的不是粉刺 關於使用妙鼻貼所拔出的就是粉刺本人,其實不盡然,從鼻頭上會看見的密麻小黑點,大家通常以「黑頭粉刺」稱呼它,每當擠壓這些密麻黑點時,會發現有細 ... 繼續閱讀

2019-12-02T15:20:03+08:002019-11-29|健康新知, 最新文章|

運動完別用乾毛巾擦汗水?皮膚科醫師這麼說

夏季來臨,不少人夢想著能在泳池畔大秀身材,積極於健身房訓練身體,汗流浹背後習慣用「乾毛巾」擦拭汗水。皮膚科專科醫師提醒,乾毛巾只能把身體多餘的水分擦拭掉,汗水分泌出的鹽分、蛋白質仍留在身上,對皮膚而言,仍是一種刺激,建議用濕毛巾擦拭,能降低長痘痘、毛囊炎的機會。 開業皮膚科醫師蔡依倫表示,夏季是痘痘、毛囊炎好發的季節,毛囊炎是指皮膚表面皮脂分泌旺盛,使皮膚受到刺激,導致毛囊阻塞或是細菌滋生造成發炎 ... 繼續閱讀

2019-08-08T11:06:52+08:002019-08-07|健康新知|

按穴道也能消痘痘,4種類型「痘」有效!

痘痘在西醫稱為「面皰」、「痤瘡」,在中醫稱為「肺風粉刺」、「酒刺」。為什麼一直長痘痘呢?中醫認為皮膚就是五臟六腑的鏡子,內臟產生的各種變化都會反應到臉上的不同部位,只要您的青春痘是持續長在同一個部位 3 星期以上,就表示你該好好注意身體健康了。以下這4種類型的痘痘,按穴道可助氣血循環,幫助改善痘痘問題,但最主要的還是靠日常生活作息、飲食來改善喔! 1. 肝火旺盛型:痘長左臉 原因:壓力大、長期精神 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:17+08:002019-08-06|穴道運動, 圖解健康|

擠破痘痘臉上的印子怎麼消?先搞清楚是痘斑還是痘疤

「臉上又長痘痘了!」相信青春痘是不少愛美的朋友最痛恨的皮膚問題。有些人覺得既然避免不了,就乾脆戴上口罩遮醜;或是一不高興,直接對著鏡子把滿臉的痘痘全部擠破,過癮完了後,卻留下滿臉的傷口,更慘的是傷口慢慢修復後,還可能留下難以消除的痘疤、痘斑。 痘痘形成的內在原因,主要有3種,包括皮脂腺分泌旺盛,導致毛孔阻塞;雄性荷爾蒙過多;細菌感染(常見有:痤瘡丙酸桿菌)。淨妍醫美診所醫師洪睿表示,絕大部分的痘痘 ... 繼續閱讀

去油洗面乳滅不了痘痘 皮膚科醫師蔡依倫:酸鹼值選對才有效

夏天容易出油,讓痘痘長不停,除了臉上狂冒痘痘之外,連胸口、背部,甚至屁股上都會有數不盡的痘痘,不但不美觀,還會讓皮膚變得暗沈、老化,失去該有的保護力。邱成湦蔡依倫皮膚專科診所醫師蔡依倫說,其實過度清潔反而會讓痘痘長更多,應該要選對清潔用品才真的有效果。 「只」控油抗菌,救不了痘痘! 蔡依倫說,女孩兒們常見的身體痘痘困擾,雖然名叫「青春痘」,但其實不青春,多半是毛囊炎惹的禍。毛囊炎好發於皮膚表面皮脂 ... 繼續閱讀

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