還是以為吃紅豆可補血?它真正的好處有這 5 種!

https://www.youtube.com/watch?v=uYUrz_qm_ho 紅豆的好處,大家可能只停留在利水除濕、消腫解毒的作用,但其實我們忽略了紅豆本身含有許多的營養素,是一種養生保健的好食材! 多食紅豆 5 好處 1.降低患心血管疾病風險 2.瘦小腹 3.增加肌肉質量 4.幫助消化 5.維護骨骼健康 健康吃紅豆 紅豆是相當容易獲取又是營養價值高的食物,不論是拿來熬粥、煮飯、燉湯 ... 繼續閱讀

2018-12-25T19:41:12+00:002018-12-26|最新文章, 影音健康|

新好男人請進~紅豆湯已落伍了,鵝肝料理是王道!

黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖表 女友貧血,體貼的新好男人,煮紅豆湯想表現貼心,但女友喝了還是『蹲下去爬起來~頭昏目眩嗎?』買鐵劑,服用過量,鐵堆積在肝臟,又把女友變成了『肝鐵人?』到底要怎麼補,才能寶貝女友、老婆,緩解貧血症狀呢? 許多民間食補說法都認為紅豆湯可以緩解生理痛,主要的觀點為經痛的主因是身體太寒,而紅豆富含葉酸和豐富纖維,對增加新陳代謝和利尿具有功效,能幫助消除水腫和體虛等問題。但是貧 ... 繼續閱讀