緩解關節痛的葡萄糖胺 研究:竟可降低冠心病致死風險22%

為了預防或改善中老人年經常會發生的退化性關節炎疼痛症狀,葡萄糖胺被視為非常流行的非維生素、非礦物質補充劑,全球大約有20%的成年人每天補充葡萄糖胺。而最近在《英國醫學期刊》上的一篇研究報告指出,葡萄糖胺除緩解關節炎的疼痛之外,還有預防心血管疾病的功效,甚至可以降低心血管疾病的致死率達22%。 研究顯示,葡萄糖胺可以降低冠心病的死率達22% 這項研究是由美國科羅拉多大學波爾得分校(Universit ... 繼續閱讀

「無症狀腦中風」是沈默的失智症殺手 3招教你如何自測

老張去年才剛屆齡退休,開始每天睡到自然醒的生活,平時也沒啥嗜好,只喜歡窩在家裡陪老婆追追劇,最近,家人卻發現他的反應與動作愈來愈慢,而且常沈默不語,面無表情,總覺得好像心事重重,還有,記憶力似乎也逐漸衰退。 一開始家人還以為他是不適應退休後無聊的生活,感到心情鬱悶,也沒多想什,直到有一天,突然發現老張連起身都變得很困難,需要晚輩攙扶,才驚覺可能發生問題, 趕緊送醫檢查。結果機警的醫師趕緊安排進行腦 ... 繼續閱讀

憂鬱不只是心理疾病 當心這10大疾病都會引爆你的憂鬱症

世界衛生組織(WHO)曾公開宣示,在2020年時全世界有3大疾病需要重視,包括心血管疾病、憂鬱症與愛滋病。這個宣示突顯了憂鬱症的嚴重性。此外,依照世界衛生組織的研究,2020年造成人類失能(disability)的前十名的疾病,第一名是憂鬱症。而根據哈佛大學的研究,造成人類社會整體疾病負擔前10名的疾病,第2名也是憂鬱症。 15歲以上國人有8.9%有中度以上憂鬱症 根據「台灣憂鬱症防治協會」的資料 ... 繼續閱讀

2019-04-30T12:06:31+08:002019-05-01|最新文章, 健康新知|

中風的後遺症不只是肢體不協調!這5大部位症狀都要小心

一般人想到中風的後遺症,通常會想到肢體不協調、半身麻痺等,事實上,中風最常傷到的地方雖然的確是大腦的運動區域,但隨著傷到的區域不同,也有許多其他的症狀可能是會被容易忽略的。 中風的症狀 中風的部位可以分成大腦、小腦、腦幹,而大腦的部分又可以分成額葉、頂葉、枕葉、顳葉4個部分。額葉是指前額的位置,如果有損傷,除了可能造成半側偏癱、半側肢體不協調之外,也會影響推理、組織、解決問題的能力,甚至導致情緒的 ... 繼續閱讀

吃魚油到底能不能預防心臟病?答案竟然不止一個

魚油已經成為時下中老年人最常食用的保健食品,因為魚油是從某些魚類所提取的脂肪,屬於Omega-3多元不飽和脂肪酸,主要包括二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),所以被視為對可以保護血管的重要營養素。 愛斯基摩人攝入食物魚油比例高,心血管發病率低 魚油之所以被許多人視為預防腦心血管疾病的「神油」,最初是因為科學家研究生活在寒冷高緯度地區的愛斯基摩人,發現雖然他們吃大量的高脂肪肉類與魚類, ... 繼續閱讀

腦中風、痛風樣樣來!水喝不夠從頭到腳都出事

多數人都是感覺口渴才喝水,但其實當口渴感覺產生時,身體早已經處於脫水狀態。抽筋、頭痛、口臭、記憶力變差…都是影響需要補充水分的警訊之一。 以下10個身體給你的缺水警訊,趕快看看自己有沒有吧! 10個身體缺水的症狀 1.抽筋 長期缺水會造成身體電解質失調,導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 2.便秘 喝水量不足,若沒有適時補充,容易讓小便減少,腸道回收水分增加而造成便祕。 3.頭痛、頭暈 當身體的血 ... 繼續閱讀

2019-04-01T14:50:34+08:002019-04-01|圖解健康|

走路目標數可以預防哪些疾病呢!?

日本東京都健康長壽醫療中心,追蹤群馬縣中之條町5000位長輩為對象,經過15年的追蹤調查運動量與20種疾病發病率的關係,發現每日走路並進行中強度運動,能提升全身的血液循環,活躍NK細胞和海馬的神經細胞,對於憂鬱症、失智症、高血壓、心臟病等等,均能有效改善。 走路可以預防以下這些疾病: 1. 憂鬱症: 目標步數:走4000步 其中有約5分鐘以上需快走 2. 心臟病、腦中風、失智症: 目標步數:走50 ... 繼續閱讀

2019-03-28T16:36:25+08:002019-03-30|圖解健康, 影音健康|

雙腿也是疾病的反應器,腿部的這5個現象會告訴你生病了!

人一旦生病,除了部份癌症或疾病在初期沒有明確的生理反應之外,大都會在身體的某些部位出現明確的症狀做為警示訊號,例如牙疼代表齲齒或牙齦發炎等疾病,胃疼代表胃炎、胃潰瘍與胃癌等疾病,胸腔或上腹部疼痛代表心臟血管疾病等等。 腿部出現5種現象代表你可能生病了 HEHO君在這篇文章裡要提到的重點,就是人的雙腿,除了行支撐上半身的重量、行走跑步的運動功能之外,其實腿部還是人體疾病的反應器,如果你的腿部出現了下 ... 繼續閱讀

2019-03-04T16:37:45+08:002019-03-04|最新文章, 健康新知|

冬天年輕人也要防中風 一個月內2位未滿30歲青年中風送醫

近日強烈冷氣團報到,氣溫下探10度,天氣冷、溫差大正是中風的好發季節,羅東博愛醫院在上月初接獲2名未滿30歲年輕男性因中風而送醫的案例,醫師提醒,近來國人飲食和生活習慣不佳,中風已非老年人專利,年輕人亦有可能遭中風突襲,定期量血壓是掌握身體狀況的不二法門。 去年12月初羅東博愛醫院陸續收治兩名年輕男性病人,雙雙因中風而入院治療,兩名男性皆不滿30歲,因長期值夜班、飲食習慣不佳,偏好高油高鹽,加上抽 ... 繼續閱讀