冬天年輕人也要防中風 一個月內2位未滿30歲青年中風送醫
近日強烈冷氣團報到，氣溫下探10度，天氣冷、溫差大正是中風的好發季節，羅東博愛醫院在上月初接獲2名未滿30歲年輕男性因中風而送醫的案例，醫師提醒，近來國人飲食和生活習慣不佳，中風已非老年人專利，年輕人亦有可能遭中風突襲，定期量血壓是掌握身體狀況的不二法門。 去年12月初羅東博愛醫院陸續收治兩名年輕男性病人，雙雙因中風而入院治療，兩名男性皆不滿30歲，因長期值夜班、飲食習慣不佳，偏好高油高鹽，加上抽 ... 繼續閱讀
總是容易生氣嗎？易怒會帶來這 6 種不良影響
身邊有沒有一種朋友，他們屬於易怒特質，常常一不小心就踩到他們的點，然後一瞬間就看見他們發出熊熊的怒火呢？或是自己就是屬於易怒特質的人嗎？生氣的結果不只會造成人際關係上的隔閡，也會讓自己的健康受到影響喔！ 為何有些人容易生氣？ 心理學家說怒氣其實是個假的「表面情緒」，裡頭可能藏著的是自卑、被誤會、不被接納、恐懼、害怕、脆弱等多種複雜情緒。當一個人被這些情緒充滿，但又因為不被允許表達出來，或是不知道該 ... 繼續閱讀
天冷增加中風危機！這 10 種人要注意
https://www.youtube.com/watch?v=_qum1KuuCCM 近日媒體報導知名資深藝人廖峻傳出 2 度中風，幸好都在黃金時間內送至急診治療，目前正在恢復當中。加上冷氣團來襲，忽然下降的氣溫，容易造成人體的生理調節系統無法負荷，就會出現血管阻塞或破裂造成出血，形成腦中風。 10 種易中風高危險群 1. 高血壓 2. 吸煙 3. 酗酒者 4. 有心臟病 5. 糖尿病者 6 ... 繼續閱讀
中風不是吃健康就能避免！肌力運動幫助血管更新
天氣冷的時候，心血管疾病就要特別注意，但大家一想到中風，都會先想到高血壓、高血脂、高血糖、控制飲食，卻忽略在高齡社會裡，就算吃得健康、也會有老化的問題，而能延緩老化的，只有肌力運動。 高齡後更要運動！ 根據腦中風學會統計，台灣已經進入高齡社會，65歲以上人口超過321萬，75歲以上每8位就有1位得過腦中風，除了三高、抽菸喝酒等生活習慣的危險因子之外，老化同樣也會造成血管彈性變差、代謝廢物包含脂肪或 ... 繼續閱讀
中風也能康復！健保開放黃金3小時就醫打救命「血栓溶解劑」
80歲的鄭女士，每天早上都會去游泳，平常還會跟朋友跳舞、打牌，但18年前曾經罹患缺血性中風，還好處理快速、沒有太多後遺症。沒想到最近幫狗狗洗澡的時候，突然右半邊不能動、倒在地上，送到比較小的醫院、沒辦法處理腦中風，輾轉送到大醫院，已經離病發時3.5小時，醫師緊急動手術之後，現在已經恢復到可以自理生活的情況。 87歲的陳爺爺非常喜歡說話，平常也會跟朋友聊天、打牌，下午就出外散步運動，非常開朗。沒想到 ... 繼續閱讀
豆漿可以預防糖尿病與高血壓，但這3種人卻不能喝
豆漿是中國古代流傳下來的飲品，據說公元82年《論行》中的一個章節中曾經提到製作豆漿的內容，而另一種豆漿的起源的說法是1900多年前西漢孝子淮南王劉安於母親患病期間，每日用泡好的黃豆磨成豆漿給母親飲用，不管豆漿源起的歷史到底有多久，它含有非常豐富的營養，而且易於消化吸收，現在已成為國際間流行的飲品，甚至有「植物奶」的稱號。 豆漿內富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維生素A、B等多種維生素。 ... 繼續閱讀
睡覺打呼讓中風危機多 4 倍！簡單 3 動作可助改善
「打呼」的這件事，以往都覺得沒什麼大不了，頂多就是睡覺時會很吵而已，但後來卻發現它會影響心血管，也是個很重要的慢性病存在。 認識「睡眠呼吸中止症」 有這困擾的人，常常會在睡覺時吸不到氣、睡到一半又被打呼打斷，所以會有長期睡不飽，身體更是處於長期缺氧狀態，久而久之就會發炎，產生血管硬化，進而引發高血壓、心律不整、中風等疾病。 而長庚醫院研究也發現，只要睡覺打呼，即使嚴重程度未達到睡眠呼吸中止症，仍會 ... 繼續閱讀
天冷泡澡預防心血管疾病？台大教授：慎防姿勢性低血壓
最近天氣轉涼，許多人會在家中泡澡或在連假規劃泡溫泉，而日本愛媛大學和京都大學的聯合研究發現，泡澡可預防心臟病和腦中風，對於沒有泡澡習慣的台灣人也適用嗎？ 日本的泡澡研究 日本愛媛大學和京都大學的聯合研究，招募了873名受試者，他們的生活作息基本上大同小異，然後再測量他們關於心臟病和腦中風相關的身體指數，例如頸動脈平均值和脈波傳導等指數，結果發現，每週在41℃左右熱水裡泡澡5次以上、每次泡12分鐘的 ... 繼續閱讀
走路是最好的有氧運動！每日30分鐘降三高又防癌
走路，或說是「健走」，被許多醫學健康專家稱為最好的有氧運動，因為它簡單、有效，而且安全，適合大多數人。且醫學研究證實，走路可以預防和改善許多健康問題，例如肥胖、失眠、癌症、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆等。 建議每日走路至少30分鐘 美國運動醫學會（ACSM）建議，若為了提升體能與促進健康效果，每週至少要走路150分鐘，每週至少5天、每天至少30分鐘。 若一開始達不到每週150分，可以慢慢增加運動時間； ... 繼續閱讀
50歲以上，我應該做什麼健康檢查？
你知道多數人發現癌症的年紀是幾歲嗎？正是50歲左右。一旦人過了50歲以後，就會明顯地感覺到身體各項機能逐漸在走下坡，莫名的疲勞及身體疼痛，正是急需要各種健康檢查的族群。今天，HEHO君就請來了6位家醫科醫師，告訴你50歲以上的人需要怎麼樣的健檢項目。 亞東醫院家醫科醫師楊子弘說，身體就像一個水庫，老人家的水庫水位是比較低的，所以遇到一個小旱災，可能就見底了，年輕人的水位比較高，沒那麼容易見底，因此 ... 繼續閱讀