標籤：舒緩

舉手不「肩」難，按壓4穴道舒緩50肩

五十肩又稱冰凍肩，是肩部軟組織及. 關節囊腔等受損之通稱，主要是因為肩膀關節、韌帶和肌肉等處發炎。較容易發生於50歲左右...

跟著鎖骨轉圈圈 舒緩肩頸痠痛

鎖骨和肩胛骨相連　鎖骨僵硬也會影響背部 日本漫畫家崎田美娜在專欄中提到，「鎖骨下肌」與「胸小肌」是呼吸補助肌肉，肌肉延展...

舒緩肩頸酸痛的重要穴位

頸背部長時間保持一個姿勢，會導致肌肉組織緊繃，造成頭部肌肉活動限制，無法「左顧右盼」，易感昏沉、背部痠痛。 一起來看看透...