標籤：釋迦
嘴巴破洞就是火氣大？嘴破３類型對症下藥好更快
嘴巴破洞十分痛苦，喝水進食都因傷口受刺激而疼痛，還時常令人食不下嚥，無法享受山珍海味。嘴破的病因複雜，又容易復發。有時想...
減肥瘦身必看！水果熱量排行榜
優越的氣候及地理條件，造就了臺灣一年四季都能生產豐富多樣化的水果，有著水果王國的封號。到了夏天許多人更是喜歡吃水果消暑，...
吃外食容易鈉超標！4大高鉀水果調整電解質
台灣是美食天堂，由於外食選擇多，不但方便又可以吃得美味。但通常外食的調味通常會比較鹹，導致鈉含量易超標。鈉離子過高會在體...
１月３日 釋迦有助維持皮膚健康
釋迦的維生素 B2 豐富 維生素 B2 又稱核黃素 有助維護皮膚健康及組織修復
世界最營養食物第二名 營養師：釋迦淺嚐有這 5 大好處
2020 年榮獲 BBC 世界上最有營養食材第二名的釋迦，同時也是台灣今年外銷產值第一名的另類台灣之光，究竟釋迦有什麼厲...
9月14日 釋迦的好處
釋迦的營養價值高 有豐富的礦物質、膳食纖維、維生素C 也是高鉀水果，有助於控制血壓
一張圖告訴你！水果熱量排行表
盛夏時節，許多人都喜歡吃水果，認為水果即便多吃了也比吃零食得要好，但是你知道嗎？有些水果吃起來不怎麼甜，甚至很酸，含糖量...
7月29日 釋迦有助調節血壓
釋迦富含維生素C、蛋白質、鐵、鉀、鈣等 有助調節血壓、促進腸胃蠕動 且對於未患有糖尿病，牙齒不好且 高血壓的長者來說，是...