嘴破、頭皮屑原來是缺少了這種維生素!

現代的人因繁忙的工作,忽視了營養問題,經常在結束了勞累的一天後,只想好好的休息,而晚餐總是隨便解決,然後就可能會導致維生素攝取不足,隔天反而更加疲勞! 疲勞是維生素不足最普遍的症狀之一,當身體缺乏某種必須維生素時,就可能明顯反映在生活的行為上,例如經常嘴破時,就是因為身體攝取不足維生素B12。瞭解身體的症狀與維生素之間的關係,就能預防身體許多不適症狀的產生,讓身體回到正常狀態。 https:// ... 繼續閱讀

2019-09-06T11:28:19+08:002019-09-06|健康生活, 圖解健康|

黑巧克力好處多,但這五種人要忌口!

黑巧克力甜中帶苦的口感,不但讓人著迷,更有許多好處!像是有助抗氧化,降低壞膽固醇、促進血液流通...等, 但是對有些人而言,卻不那麼適合。以下分享五種吃黑巧克力需要忌口的人! 1.容易胃灼熱的人 造成胃灼熱感的主要原因是刺激性物質從胃逆流到食道。 巧克力含的咖啡因、可可鹼、茶鹼及脂肪會讓食道和胃之間,負責把關工作的賁門變得鬆弛,失去阻隔食物逆流的功能,而造成胃灼熱。因此,長期有胃灼熱困擾、胃食道逆 ... 繼續閱讀

2019-08-30T09:03:34+08:002019-08-29|圖解健康|

解除偏頭痛,簡單3招動作 鬆筋通氣血

相信大多數人都有過偏頭痛的經驗,雖然偏頭痛並沒有生命危險,但對生活卻會造成非常大的影響。偏頭痛是一種複雜和反覆發作的一個疾病,發作時的症狀就像脈博一樣的頻率,從後腦向右邊的太陽穴延伸,還可能伴隨著嚴重的噁心感。在台灣偏頭痛的盛行率約為9.1%,估計全台灣約有175萬人受到偏頭痛之苦。 偏頭痛發作時,除了吃止痛藥的選擇之外,你也可以做瑜珈來舒緩。根據美國頭痛醫學會的期刊報導,瑜珈能夠有效降低偏頭痛發 ... 繼續閱讀

2019-08-26T17:23:30+08:002019-08-26|運動健身, 圖解健康|

頭痛跟腦瘤有關嗎?這個時間出現7症狀,最好趕快做檢查!

頭痛幾乎可以說是「國民病」,幾乎沒有人不知道頭痛是什麼樣的感覺,但是頭痛的原因非常多種,從壓力、肩頸痠痛到腦部疾病都有,其中最讓人擔心的就是腦瘤了。雖然頭痛實在太普遍,不過還是有一些症狀可能跟腦瘤有關,需要特別注意。 頭痛會是腦瘤嗎? 其實大部分會痛到想要去看診的患者,根據台灣頭痛學會的統計,9成以上都是偏頭痛造成,不過如果統計有就醫跟沒就醫的人,頭痛的原因還是以緊縮型頭痛為主。緊縮型頭痛就像是套 ... 繼續閱讀

夏天喝冷飲吃冰超過癮 但當心「冰淇淋頭痛」找上你

什麼?連吃冰淇淋也會讓你頭痛? 一到了夏天,為了對抗炎熱的高溫、消除暑氣,相信所有人都喜歡喝冰冰涼涼的冷飲或是大口大口狂吃冰品,那種讓冰涼空氣從嘴中化開的暢快感,往往不是「過癮」兩字可以形容的。 享受冰品時竟會出現冰淇淋頭痛 可是,相信也有不少人有這樣的經驗,在大口喝冰飲或吃冰品時,突然會有無預警的頭痛症狀出現,我們稱這種現象為「冰淇淋頭痛」,又稱大腦凍結(brain freeze)、冷刺激頭痛( ... 繼續閱讀

2019-06-21T17:04:53+08:002019-06-21|頭條, 最新文章, 健康新知|

全台每天10萬人頭痛 最常見的5種頭痛你中了嗎?

平時在生活或工作中碰到麻煩與難解的問題時,我們常用「真是讓人頭痛」來形容自己的苦惱,但如果真的發生頭痛的問題,還真的會讓人坐立難安,徹夜難眠。根據非正式統計,全台灣每天有超過10 萬人出現頭痛的症狀,而有高達6成的人,每月至少發生一次頭痛,顯示頭痛還真是個「全民病」。 頭痛的定義 我們定義「頭痛」,是指頸部以上的疼痛,包括臉部與腦部出現的疼痛,都叫頭痛。而因為大腦本身沒有疼痛的接收器,所以大腦本身 ... 繼續閱讀

高血鈉、低血鈉都會造成頭痛!用喝水量+尿量來判斷

「喝水」是每天非常重要的事情,但水喝得太多或太少,都可能引發不同的身體問題,像是最常見會因為身體水分量引起的高血鈉症跟低血鈉症,就是可能導致休克、死亡的危險疾病。但高血鈉跟低血鈉初期的症狀非常相似,如果沒有仔細判斷,可能錯過治療的時機。 高血鈉症是什麼問題? 鈉離子存在人體的體液中,包含細胞液、血液,還有膽汁、胰液等消化液中,都含有鈉離子。一般人的血鈉標準大約是135-145mEq/L之間。因為鈉 ... 繼續閱讀

2019-05-22T14:08:25+08:002019-05-22|醫生說, 頭條, 最新文章, 健康新知|

發燒咳嗽流鼻涕 你可能不只是感冒 而是得了這6種病

在季節交替時節,由於溫差與天氣的變化,讓人容易感冒,而感冒的症狀一般都是發燒、咳嗽、喉嚨痛與流鼻水,很多醫師都建議普通感冒未必要看醫生吃藥,只要多喝水、多休息,並注意清淡飲食,就能靠體內的免疫功能力自行痊癒。 有6種疾病初期症狀都與感冒相似 容易誤判延誤醫治時機 不過,其實有許多疾病的初期症狀都與普通感冒非常相似,都很容易讓人誤以為自己只是得了小感冒而掉以輕心,但一旦真正的病症顯現時,就很可能是一 ... 繼續閱讀

2019-05-09T16:34:28+08:002019-05-09|頭條, 健康新知|

突然爆炸性頭痛快送醫!你的「大條」腦血管已經爆了

近日有新聞提到一名11歲的少女在頭劇痛4小時之後死亡,解剖後才發現有先天性的動靜脈畸形,無預警的破裂才導致腦出血而死。其實這就是所謂的「蜘蛛膜下腔出血」,比起一般的出血性中風還高出2倍的死亡率。 腦中風跟蜘蛛膜下腔出血 中風大約有8成是「缺血性」中風,也就是血管堵塞造成,死亡率不高,多半是留下腦部損傷的失能後遺症,另外還有2成是「出血性」中風,也就是腦內血管破裂。大部分的腦內血管破裂,都屬於高血壓 ... 繼續閱讀

2019-05-06T12:39:37+08:002019-05-06|頭條, 最新文章, 健康新知|