全台100萬人有高血壓!用1分鐘對照「3高症狀」救自己

以為自己正值壯年,不可能有心血管疾病嗎?那你可能就錯了!因為根據國健署公布最新調查結果,40歲以上國人自認沒病、自述無三高、心臟病及腦中風等病史的民眾,在接受成人健康檢查之後,新發現有高血壓異常者竟有接近40萬人,而血脂異常者更破47萬人。 有病在身怎麼會不自知?國健署署長王英偉表示,像是三高這種慢性疾病,都早期沒有什麼明顯症狀,或是症狀很輕微,但是一旦數值升高到一定程度,就會迅速拖垮整個人的身體 ... 繼續閱讀

比癌症更可怕!107年國人十大死因中有5個是這個疾病引起的

衛福部公布107年度國人十大死因,雖然癌症一如往常的蟬聯榜首,但仔細看下去,10個死因中卻有5個跟心血管疾病有關,而且造成的全身性病變、導致治療上的藥物交互作用,要控制起來,可能比癌症更加棘手。 心血管疾病比癌症更可怕 107年的癌症死亡人數有4萬8784人,但如果將第二名的心臟疾病、第四名的腦血管疾病、第五名的糖尿病、第八名的高血壓性疾病、第九名的腎臟疾病加在一起,共有5萬3977人,比癌症多出 ... 繼續閱讀

你的胰島素要降低血糖 還得對抗體內這4個升糖的「敵人」

談到胰島素,一般人第一個想到的就是糖尿病。在正常情況下,隨著血糖的升高,人體的胰腺會分泌胰島素,來調節血液中的葡萄糖含量,讓血糖降回正常值,顯示出胰島素的重要性。而絕大多數罹患第1型糖尿病、或是第2型糖尿病病情嚴重的患者,甚至都要一輩子直接施打胰島素來控制血糖值。 胰島素在脂肪與蛋白質代謝中的角色 不過,如果把胰島素的作用只想成用來抑制高血糖,那就太小看它了,因為它也同時在脂肪、蛋白質的代謝中扮演 ... 繼續閱讀

牙周病與糖尿病 真的是會相互影響、惡性循環的「雙生病」

根據衛福部的統計,國人患有牙周病的比例高達9成,而國健署的統計資料顯示,在台灣糖尿病的發生率則是10.1%,都是非常普遍的慢性疾病。這兩種病一個是因為血糖控制不佳而引發;另一個則是因牙菌斑或牙結石而造成,原本是八竿子扯不上關係的兩種病,但卻因為許多因素,讓它們成為可相互影響、甚至惡性循環的「雙生病」。 糖尿病患者發生牙周炎的風險,要比未得糖尿病的人增加了3倍 一般而言,糖尿病患者如果長期出現高血糖 ... 繼續閱讀

明明高血糖已經降低了,為什麼還會發生視網膜病變?

根據醫界統計,全台現在已經有227萬的糖尿病患,60歲以上平均每5人就有1人有糖尿病,而且罹患的年齡更有逐步年輕化的趨勢,成為國人最主要的「慢性代謝疾病」之一。 糖尿病患要慎防4大併發症 糖尿病友都知道,糖尿病有所謂的4大併發症,就是心血管疾病、神經性病變、眼底病變與足部病變,為了避免發生這些可怕的併發症,許多糖尿病患莫不是小心謹慎地控制血糖,但經常還是難以保持血糖穩定。不過像是眼底病變或是神經病 ... 繼續閱讀

不止降三高!規律運動讓你大小毛病都不見

大家可能聽說過「運動是良藥」這句話,因為養成運動習慣真的對身體有很多好處,不論是任何疾病,都可以透過運動獲得改善或達到預防與治療喔!而且科學研究也證實,運動不僅可以讓身體健康,也可以增進心理健康。以下就來告訴你,規律運動會產生哪些好處的循環,改善身體大小問題~ 只要你開始運動,身體漸漸的就會有以下這些變化 肌肉量增加 血液循環變好 手腳不冰冷 肩頸不僵硬 瘦身 三高(高血壓、高血糖、高血脂)獲得控 ... 繼續閱讀

2019-04-22T18:05:42+08:002019-04-22|圖解健康|

春節是家裡最多零食的時候!怎麼吃才不會胖?

2019年農曆春節即將登場,家家戶戶都在採賣年貨中,在這波採買行列中,不能獲缺的就是過年零食啦!在過年中最常見的風景就是大家坐在客廳電視機前,一邊看精彩的節目一邊聊天,然後嘴裡也不停地吃著,從這一樣吃到那一樣,完全讓肚子餓的機會發生。 過年吃太多,過完年會後悔 雖然過年是個大吃大喝的時間,但大家往往在過完年後看到體重計上的數字,或是摸著肚子上的三層肉而後悔,而且不光會帶來肥胖問題,更可能帶來像是高 ... 繼續閱讀

2019-03-20T15:35:52+08:002019-02-04|健康生活, 最新文章|

糖尿病患要當心這種急性併發症  死亡率竟然高達20%

一般人想到糖尿病可能引發的急性併發症,而且會威脅生命安全的,就是低血糖,特別是在夜間睡眠時出現的低血糖,經常會讓病患陷入昏迷狀態而讓旁人無法查覺異樣,而延誤送醫時機,其實,糖尿病患還會有2種高血糖的急性併發症,都是足以讓人致命的高危險疾病。 HEHO君曾寫過一篇《糖尿病不止是個慢性病,這3種狀況也會讓人送急診》,裡面提到了這2種高血糖的急性併發症,其中一種是酮酸中毒症(DKA),是常發生於第1型糖 ... 繼續閱讀

2019-04-22T16:29:43+08:002019-01-30|最新文章, 健康新知|

牙齒不只要刷乾淨也要洗澡,尤其是這5種人更要洗牙

還記得你上一次洗牙是什麼時候嗎?是不是已經好幾年沒讓你寶貝的牙齒洗個舒服的澡了? 世界衛生組織(WHO)將口腔健康列為人體健康的十大標準之一,而口腔健康有4個標準,分別是「牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、無出血現象」。想要達到這4個標準看似容易,卻需要持之以恆與正確的牙齒清潔習慣。 HEHO君曾經寫過一篇《你每天到底花多少時間刷牙?難怪牙周病會找上你》,文中提到正確的刷牙方式,不管是橫刷、直刷或斜著刷 ... 繼續閱讀

2019-04-22T17:15:11+08:002019-01-30|最新文章, 健康新知|

跟醫生說掰掰,這6種疾病靠「自癒力」就可治好啦

許多人一生病,第一個反應就是趕緊找醫師看病開藥,接受治療,認為只有靠醫藥才能幫助自己恢復健康。事實上,人體擁有相當強大的自癒能力,而且這種能力並不因為年齡增長而消失,可以說是人體對抗疾病的內在防線。許多疾病或健康問題並不一定要非要靠打針吃藥才能解決。 根據德國知名的健康期刊《生機》所刊出的一篇文章指出,研究人員發現,只要注意調養與改善生活習慣,其實人類有60%到70%的疾病都可以靠自己治癒。美國癌 ... 繼續閱讀

2019-01-19T16:21:02+08:002019-01-19|最新文章|