標籤：免疫力
橘子柳丁的白絲有植物活性！北榮醫：抗糖、降血壓、護血管
吃橘子、柳丁時，你是不是總愛把那層白白的筋膜剝得乾乾淨淨？其實，那層「有點苦苦不好吃」的白色內膜，才是水果真正的營養核心...
睡不好、體重飆、老是腦霧？醫揭元凶 生理時鐘亂了還增癌症風險
你是否常常腦袋昏沉、專注力下降，晚上怎麼睡都不安穩？又或者明明吃得不多，體重卻默默往上升？其實，這些不只是飲食或壓力造成...
每天失眠、焦慮又頭痛？ 精神科醫師：你可能缺乏「被理解和支持」
你以為親密感只跟愛情有關？其實它不只是兩人之間的愛戀，更是一種「心理上的連結感」。精神科醫師楊聰財指出，心理親密感指的是...
別以為只是打呼！睡眠呼吸中止恐釀中風、失智、心肌梗塞
「打呼」不只引響枕邊人睡眠的問題，自身也會有嚴重的健康警訊！三軍總醫院睡眠醫學中心主任孟繁俊特別指出，阻塞型睡眠呼吸中止...
早餐吃鐵板麵+奶茶？學生常見外食恐影響學習 專家教「早餐黃金組合」
鐵板麵、三明治、熱狗、雞塊，再搭配含糖奶茶、豆漿或調味乳，這樣的早餐組合你家孩子吃過嗎？董氏基金會指出，現代父母因為忙碌...
忽冷忽熱又感冒？營養師教你必吃四大營養素提升免疫力！
最近天氣忽冷忽熱，一下子回暖，一下子又有冷氣團來襲，這樣的天氣變化容易讓人體免疫力下降，不少人開始狂流鼻涕、鼻塞、喉嚨痛...
肺炎鏈球菌別輕忽！公費疫苗 3/10擴大這些對象施打
衛生福利部疾病管制署表示，19 至 64 歲之間，具有脾臟功能缺損、先天或後天免疫功能不全、人工耳植入、腦脊髓液滲漏等高...
類流感病例增！中醫師「5 招」養出好免疫 不怕病毒入侵
不少人打不到疫苗擔心感染流感，近幾天前往中醫門的民眾增加10%，希望藉由中醫提升免疫力，避免類流感上身。中醫師表示，免疫...
冬至養生好時機，３原則養出健康好免疫
在 24 節氣中，冬至是白天最短，夜晚最漫長的一天，最近天氣轉為寒冷，也是陰氣最盛的時候。在這個節氣，務必注重保暖，別忘...
增強免疫力必吃，４種冬天適合吃的青菜
冬天吃什麼菜好呢？俗話說「夏天吃瓜，冬天吃菜」強調每個季節都有適合當季必吃的食物。而孔子也曾說過「不時不食」，意思是吃東...