標籤：內臟脂肪
45歲後更有機會瘦肚子！有氧＋肌力可優先減內臟脂肪，血糖血脂逐步改善
很多人會有這種疑問，明明有運動、也控制飲食，為什麼體重卡住、肚子也瘦不下來？事實上，有時候不是沒效果，而是「效果不在體重...
牙齦紅腫、口臭不是刷不乾淨 研究揭肥胖讓牙周病風險增五成
日常小徵兆：牙齦流血、口氣變重，其實是警訊 你是否有過這樣的經驗？刷牙時流一點血、吃水果覺得牙齒酸軟鬆動、嘴巴容易乾、甚...
大肚子比大屁股更危險！脂肪分類與控制肥胖方法一次看
台灣已經正式進入「肥胖國度」，平均每兩人就有一人有過重及肥胖問題(亦即BMI大於24)。不僅台灣，世界肥胖聯盟（Worl...
頑固內臟脂肪最怕它？新研究：吃1物能促進代謝、有效打擊內臟脂肪
明明 BMI 正常，身形看起來也不胖，但健診時卻被告知「內臟脂肪」過高？原來是愛吃甜食、糖飲、炸物、宵夜等，卻不愛運動，...
是變胖還是水腫？易胖體質可能是腎在求救
常常有人說，自己連呼吸、喝水都會胖，其實這個現象的背後，可能是因為代謝功能異常。在西醫來看，肥胖與腎臟問題可能有很大的關...
慢病年輕化，「五高」成趨勢！健診報告紅字代表什麼？專家教你看懂健診報告
許多人得知自己有「五高」問題，大多是從健診報告中得知。然而，看到各種紅字出現紅字，卻不知道是哪種問題，該掛哪一科。本次，...
不是只有中老年會得高血壓！少吃鹽就沒問題嗎？ 3 大血壓迷思一次解答
高血壓並非中老年人的專利，年輕人也可能成為隱形患者！民眾對於高血壓其實有相當多的迷思，其中 3 大類是最常被問到的，像是...
頑固內臟脂肪最怕它？新研究：吃 1 物能促進代謝、有效打擊內臟脂肪
明明 BMI 正常，身形看起來也不胖，但健診時卻被告知「內臟脂肪」過高？原來是愛吃甜食、糖飲、炸物、宵夜等，卻不愛運動，...
逆轉糖尿病、高血壓一點也不難！醫：只要減重達「這數值」
肥胖不只是體型問題，更會增加罹患慢性病的風險！醫師表示，台灣超過8成糖尿病有過重或肥胖問題，臨床上稱之為「糖胖症」。根據...
體脂肪超標好危險，罹患心血管疾病風險大增！
人在 30 歲過後肌肉開始減少，而減少的肌肉開始以脂肪的形式儲存，導致新陳代謝下降。如果沒有特別重視體重管理，無論男女都...