標籤：慢性壓力
天天喊累、咖啡成癮？營養師分享 3 步驟飲食調理 從根本提振精神！
現代人時常要面臨來自各方的壓力，經常是事業、家庭蠟燭兩頭燒，不知不覺之間讓自己長期承受的壓力，不只影響心理狀態，更是會直...
慢性壓力難察覺卻增疾病風險！心理師教如何專注自我、培養正向心態
生活中難免遇到壓力，不同於急性壓力，當生活長期瀰漫於慢性壓力下，不只對於情緒會產生影響，還會引起一連串健康問題。 印度《...
都是壓力害我胖！7招舒壓降食慾
楊雨瑄、何宜庭/綜合報導 你會不會坐在辦公室，每到ㄧ段時間就不自覺走去零食櫃，或是去便利商店買包絣乾來吃？也許你該檢視並...