標籤:芋頭

循節氣、食當季,中醫師推薦秋季養生 3 食材

寒露將至,季節進入深秋,日夜溫差變大、天氣日益乾燥,容易現口渴、咽乾、皮膚乾澀等秋燥病,中醫師建議,秋天的飲食重點在溫和...

3 月 29 日 芋頭營養好處

芋頭含有豐富維生素A 維生素C及抗氧化物 有助防止細胞受損及強化免疫系統

【Heho微動畫】胃脹氣好困擾?6個習慣改善腸胃不適!

胃脹氣是大家最常遇到的身體困擾之一,可說是人人都會碰到!如果本身屬於消化功能不好的人,更會因為脹氣而感到厭世,胃腸藥、促...

抗氧化、調血壓,芋頭的四大營養好處!

芋或芋艿,俗稱「芋頭」,吃起來口感綿密,是廣受大家喜愛的食物,不僅可以當作主食,也可以入菜,更能在甜點找到它的身影,但建...

2月27日 芋頭可提升免疫力!

芋頭具有助消化 促進腸道蠕動 降血壓、提升免疫力的功效

1月15日 芋頭可提高抵抗力

芋頭含有一種粘液蛋白 被人體吸收後能產生免疫球蛋白 可提高人體的抵抗力

10月26日 芋頭可降血壓、利尿

芋頭鉀含量高 可以降血壓,更具利水利尿作用 適合高血壓或水腫的人食用 但限鉀的腎臟病患不宜多吃

7月3日 芋頭可調整身體酸鹼平衡

芋頭中富含蛋白質、鈣、鎂、鈉、胡蘿蔔素、維生素C、B等多種維生素,可以增強免疫力,調整身體酸鹼平衡,改善胃痛、保護牙齒。

糖友須注意!吃到以下一份就要減少1/4碗的飯量

糖尿病患者常常不知道自己哪些東西可以吃,哪些東西不能吃,其實糖友需要特別注意的是有含醣的食物類別:1. 全榖根莖類 2....

這7種會發芽的食物有幾種不能吃?看你答對幾個

相信家庭主婦們經常會碰到自己買回家的食物,在擺放一段時間後竟然長出新芽的狀況,有些人搞不清楚狀況,把芽莖拔掉或挖掉芽眼後...