作者：孫珞軒
勇氣並非無所畏懼！心理學家：培養勇敢的自我認知更能克服恐懼情境
我們生活中經常會遇到需要勇氣的情境，像是工作面試、約會、公開演講。事實上，勇氣並非無所畏懼，在無所畏懼的情況下，我們對即...
內疚感有什麼好處？心理學家：逆境經歷與內疚感能促進更多的同情心
內疚是一種具有破壞性的情緒，它給人帶來不好的感覺，同時也是重度憂鬱症和強迫症的關鍵特徵。當一個人對其所遭受的創傷感到內疚...
音樂治療協助診斷、監測與評估憂鬱症！研究：可從即興創作互動中追蹤病情變化
音樂治療（Music Therapy）是一門成熟的醫學專業，在解決身體、情緒、社交和認知問題方面非常有效。英國約克大學（...
父母需關注孩子的「心理氣質」！心理學家：兒童氣質與青春期焦慮、成年期憂鬱有關
根據美國德州大學達拉斯分校（UTD）一項最新的腦影像學研究，確定了與「兒童氣質」和神經發育相關的早期風險因素，可以預測他...
童年心理創傷增加成年後精神疾病風險！專家呼籲治療應更關注患者的生命經歷
在童年時期遭受心理創傷，會顯著增加成年後罹患精神疾病的可能性。根據西班牙德爾馬醫院（Hospital del Mar）醫...
焦慮思緒突然來襲？快速有效的 5 步驟技巧讓你重新「回到當下」
回想一下，你是否曾有過這樣的經歷：一個緊張的想法悄悄潛入你的腦海，突然之間你無法思考其他事情？對大部分人來說，焦慮是短暫...
COVID-19／兒童重症累積至 261 例！今本土＋25523、181 中重症、67 死亡
指揮中心今宣布新增 25,523 例本土個案，及 44 例境外移入，而中重症新增 181 例，其中 67 例死亡。指揮中...
睡眠中斷嚴重影響創傷後壓力症候群！藍光療法有助改善 PTSD 患者症狀與睡眠品質
睡眠對於維持身心健康至關重要，隨著時間推移，睡眠不足會影響生活的方方面面，包含長期健康、人際關係、學習和修復等大腦功能。...
COVID-19／打哪種疫苗保護效力最好？指揮中心公布全人口大數據資料解析
指揮中心今公布「全國性預防接種資訊管理系統」（NIIS）與「傳染病通報系統」（NIDRS）資料庫的全人口大數據資料，分析...
青少年睡眠不足影響心理健康！史丹佛大學研發閃光療法可改善睡眠問題
由於各種因素，青少年的睡眠時間往往受到嚴重干擾，導致普遍的睡眠不足，這對他們的學業成績、身體與心理健康都有重大影響。 對...