作者：實習記者 陳楷玟
長者退化警訊要注意！ 國健署：6 項長者功能評估 用 LINE 紀錄長輩健康
最近阿公走路好像越來越慢，吃東西也常常喊沒胃口，這只是正常的「老了」嗎？ 其實，長輩的日常行為中，常會出現一些退化警訊。...
失眠多久該看醫生？看懂失眠類型與就醫掛號科別指引
想睡卻又睡不著，看著時鐘一分一秒過去，心裡的焦慮愈來愈重，你也是那群睜眼迎接天亮的人嗎？許多人總以為睡不好只是「最近想太...
長輩半夜醒來後睡不著 是正常老化還是睡眠障礙？
許多長輩常掛在嘴邊：「老了啦，本來就容易睡不好。」照顧者看到長輩清晨四點坐在客廳，往往也覺得是正常的老化現象。然而，國家...
喝咖啡一定會胃食道逆流？營養師破除迷思：掌握 3 招 咖啡與腸胃健康能共存
早晨習慣來一杯咖啡醒腦，卻總是換來胸口一陣火燒心，或是喉嚨湧上陣陣酸水嗎？對許多每天依賴咖啡的上班族來說，胃食道逆流彷彿...
粽子冰冷凍能放很久嗎？食藥署：節後吃粽必看「徹底加熱」原則
端午佳節剛過，許多人家中的冰箱冷凍庫裡，仍留有吃不完的粽子。面對這些剩餘的存貨，如何在仲夏的高溫環境下妥善保存並安全食用...
做家事和烹飪能防失智！研究發現：風險降 21%！料理新手也有效
每天洗碗、掃地、摺衣服等家事，總覺得是麻煩的負擔嗎？甚至覺得浪費時間和體力？先別急著討厭做家事，也別太快剝奪家中長輩動手...
2026 長照 3.0 新制懶人包：申請流程、補助與自付額試算一次看懂
當家中有長輩因年邁或疾病導致生活無法自理時，照顧者往往會面對繁雜的長照名詞與申辦程序。隨著衛生福利部推動「長照 3.0」...