作者：嘎丁
醫生眼中最佳的長壽運動排行榜
運動不是只有維持身材一個好處，定期運動可有效降低心臟病、中風和糖尿病的發病及死亡風險，也可協助改善情緒、強化骨骼和肌肉等...
6大酵素蔬果 幫你提升代謝助消化
元培醫事科技大學食品科技系教授何素珍指出，酵素在身體內是生物催化劑，能催化所有細胞的活動過程，人體內的酵素多達５、６千種...
4月16日 人生沒有十全十美
人生沒有十全十美 如果你發現錯了 重新再來 別人不原諒你 你可以自己原諒自己 千萬不要用一個錯誤 去掩蓋另一個錯誤
4月15日 人生是個圓
人生是個圓 有的人走了一輩子也沒有走出命運畫出的圓圈 他就是不知道 圓上的每一個點都有一條騰飛的切線
4月14日 快樂像飛舞的蝴蝶
快樂像飛舞的蝴蝶 當你想伸手抓它時 它卻飛遠了 再也看不見 當你暫時放過它時 它卻會停在你的肩膀上
1 0 種實用方法，去除嘴巴蔥蒜味
你是否也有這種經驗，就是出去玩時看到賣香腸的攤位，總是會買一條邊走邊吃，但更重要的是都會拿幾顆生大蒜剝來配著吃才美味！只...
4月13日 真友誼像磷火
真友誼像磷火 在你周圍最黑暗的時刻 顯得最亮
對這 4 種食物的慾望，是因為身體缺少了這些營養素
很想喝酒就是身體缺鈣和蛋白質！？現在告訴大家，如何從想吃的東西判斷體內缺乏的營養素，進而知道怎麼補充，來看看究竟是怎麼一...
4月12日 永不忘和你一同哭過的人
和你一同笑過的人 你可能把他忘掉 但是和你一同哭過的人 你卻永遠不忘 —紀伯倫
多吃 7 種護眼食材 擊退惡視力
黃斑部病變已經不是老人才會得的病了，隨著3C科技普及，智慧型手機、平板、電腦等已成為現代人生活中不可或缺的必需品，也導致...