作者：楊 依嘉
45歲後更有機會瘦肚子！有氧＋肌力可優先減內臟脂肪，血糖血脂逐步改善
很多人會有這種疑問，明明有運動、也控制飲食，為什麼體重卡住、肚子也瘦不下來？事實上，有時候不是沒效果，而是「效果不在體重...
備孕不只媽媽要努力！蘇怡寧提醒準爸爸肥胖影響下一代代謝
一講到備孕，通常都是太太要補葉酸、調作息、戒菸酒、少熬夜，彷彿先生就只要「提升精子品質」就好。但婦產科醫師蘇怡寧提醒，男...
減重不滿足想更瘦？一天量體重好幾次、數字波動就低落 別落入焦慮減重
明明體重正常，卻還是天天嫌自己胖，甚至反覆量體重、想靠瘦瘦針快速變瘦。精神科醫師楊聰財提醒，這種情況不一定是真的胖，而可...
40+女性眼乾、口乾總是好不了？可能不是太累而是乾燥症
眼睛乾、口乾，很多人第一時間想到的是乾眼症、火氣大或水喝太少，但有些人最後卻是在風濕免疫科確診「乾燥症」。台北醫學大學附...
骨密度正常，為什麼還是會骨折？糖尿病患者最容易忽略的骨鬆危機
很多人以為，只要骨密度檢查正常，就代表不需要擔心骨折風險。但台北榮總遺傳優生科主治醫師張家銘指出，臨床上有一群人，骨密度...
杜拜巧克力藏開心果醬、脆細絲麵！Q餅版一顆可達400大卡，4招聰明吃
切開後會發出清脆聲響、裡頭流出濃郁綠色內餡的「杜拜巧克力」，最近成為熱門話題。從視覺到口感都很吸睛又療癒。不過成分其實不...
「你洗掉的是油，還是頭髮？」趙昭明：越洗越油是警訊 洗對方法更蓬鬆
「醫師，我頭油到可以煎蛋，所以我都買最強力的控油洗髮精、一天洗兩次，怎麼頭髮還是一直掉？」皮膚科醫師趙昭明 一聽就搖頭，...
產後骨盆變大喬一喬會好？蘇怡寧醫師：不能當器官歸位或骨盆縮小術
很多媽媽生完孩子後，常會提到「產後要喬骨盆，不然屁股會變大」，但這些做法真的有醫學根據嗎？婦產科醫師蘇怡寧指出，「有沒有...
不胖也會糖尿病！「消渴」警訊：一直口渴、變瘦恐血糖失控
很多人以為，糖尿病是「胖的人才會得的病」。只要身材不胖，血糖問題似乎就離自己很遠。但在臨床上，醫師卻常看到另一種情況，體...
輕微跌倒、彎腰就骨折？71歲婦骨水泥治療恢復活動力 控制骨鬆防再骨折
「只是輕輕跌倒，怎麼會這麼嚴重？」71歲女性因一次跌倒，出現第12胸椎（T12）急性壓迫性骨折，疼痛指數高達9分，不只無...