作者：楊 依嘉
每天喝咖啡真的能防失智？43年研究：關鍵在咖啡因、2–3杯效果最好
很多人每天都離不開咖啡或茶，但這些習慣除了提神，是否也與降低失智風險有關？新北市立土城醫院神經內科主治醫師謝珮甄分享，一...
巴金森氏症疼痛逾8成！一痛就不動退化更快 找出痛源＋動作控制改善
很多巴金森氏症患者都有同樣困擾，一痛就不敢動，導致身體卻更僵硬、更退化。但你以為的「病情惡化」，其實不一定是神經出了問題...
外食族必看！高油飲食怎麼顧？納豆紅麴 + Q10 幫助維持健康代謝
旅遊行程排滿、美食清單一個不漏，對許多人來說才是「放鬆的真正樣子」。但大餐、宵夜、酒精接連上場，往往也讓身體負擔悄悄累積...
吃澱粉不等於變胖！芋頭低升糖特性 有助穩定血糖、降發炎
很多人一聽到芋頭，反應就是「澱粉多、容易胖」，甚至列入減肥黑名單。但近年的營養研究發現，問題在於「進入身體的速度與方式」...
長照不只請看護！「互助喘息」上路 顧1時段可換2倍休息
很多家庭都有這樣的經驗，白天上班、晚上照顧，到了假日更幾乎沒有休息時間，甚至連出門一趟都成為奢侈。隨著台灣在2026年正...
手術前後營養失守！逾8成易陷肌少與營養不良 感染、再住院風險升
很多人以為手術成功就沒事，但其實影響恢復快慢、甚至能不能順利出院，還包括「手術前後的營養與肌肉狀態」。。衛福部健保署副署...
把止痛藥當糖果吃？30歲女洗腎 醫提醒：降壓藥＋利尿劑＋止痛藥最傷腎
不少人習慣把止痛藥當成日常備品，頭痛、經痛、感冒痠痛就吃一顆。近期牙醫師黃月真分享，一名30多歲女性長期自行服用止痛藥，...
幹細胞能治巴金森氏症？20%改善背後的真相
很多人一聽到「幹細胞」，就會聯想到「再生」、「修復」，甚至覺得是對抗退化疾病的新解方。尤其像巴金森氏症這類目前無法根治的...
容易疲勞、代謝變慢？老化不只是外在改變，腸道菌也在影響你的能量
你有沒有這種經驗？吃得很健康、保健品也沒少補，但人就是累，肚子也瘦不下來。問題，可能不在你吃了什麼，而在「身體根本沒用到...
腳水腫原因不只腎臟！婦癌、攝護腺癌術後恐淋巴水腫 及早治療可改善
很多人一發現腳水腫，第一個想到的是「是不是腎臟不好」或「血液循環變差」。但國泰醫院整形外科主治醫師羅世倫提醒，如果腳腫會...