作者：楊 依嘉
大掃除後手肘痛、腰打不直？3 大過年勞損：媽媽手、網球肘、閃到腰一次解析
農曆年前大掃除，一年一次的「全身運動」常常來得又猛又急。很多人當下只覺得累，隔天卻發現拇指痛、手肘外側刺痛、腰打不直，連...
糖尿病過年能吃佛跳牆嗎? 營養師教你「澱粉辨識、1:1替換」吃法
逢年過節，最難的不是忌口，而是桌上每一道都像「一定要吃一口」。佛跳牆、羹湯勾芡、炸年糕、蘿蔔糕……吃起來幸福，血糖卻可能...
團圓前心悸反胃？一回家就變小孩？楊聰財解析家庭角色衝突：看懂彼此，摩擦少一半
「團圓」本該是放鬆、被接住的時刻，但不少人光想到要回家、要見一年一次的親戚，就先開始心悸、反胃、胸口悶，甚至只想躲廁所、...
益生菌怎麼選才有效？從菌株、菌數到定殖力，一次搞懂腸道順暢的關鍵
「卡在廁所出不來」、「明明有吃卻沒感覺」──消化道不順，早已不是少數人的困擾。無論是年節大魚大肉後，或是長期外食、久坐少...
魷魚絲、素肉鬆不是澱粉，也會爆鈉爆糖 ! 營養師教你3秒判斷法
逛年貨大街最危險的不是買太多，而是「一路試吃、一路覺得沒關係」。魷魚絲、肉乾、素肉鬆看起來像蛋白質，不像澱粉，很多人就會...
胸骨後方劇痛、吞嚥像卡藥？小心藥物性食道炎！藥師：別只喝一口水就躺下
「我只是吃個藥，怎麼胸口突然好痛？」門診裡，這種情況其實不罕見。不少人習慣睡前躺在床上吞藥，或是趕時間只配一小口水，藥吞...
「現在第幾期了？」「聽說誰吃什麼就好了！」癌友過年四大考驗與照護重點
農曆春節將至，家家戶戶忙著採買年貨、準備團圓飯，但對正在治療中或康復期的癌症病友與家屬而言，過年更是一場體力與心理的雙重...
瘦瘦針是敵人還是朋友？關鍵在減重速度與使用方式
「瘦瘦針會不會讓胃癱瘓？」、「國外有人告到藥廠，是不是很危險？」、「我該停打嗎？」近年風靡全台的瘦瘦針（GLP-1 類減...
吃抗生素為什麼會拉肚子或便秘？醫師解析腸道菌相改變與修復食物
「醫師，我每次吃完抗生素，都覺得整個人怪怪的。腸胃變敏感，精神也差很多。」這句話，在門診其實很常聽到。病情控制住了，報告...
發燒可以泡溫泉？吃退燒藥會出事？心臟科洪惠風醫師釐清真正風險
天氣冷、溫差大，流感進入高峰期，不少人一邊發燒不適，一邊仍想泡溫泉取暖。近期也有討論指出，流感期間泡溫泉、吃退燒藥，可能...