如何擺脫慢性蕁麻疹？專家：掌握「三要、一不」， 奪回生活主導權

蕁麻疹是常見的皮膚病之一，蕁麻疹俗稱「風疹塊」，分為急性與慢性。研究顯示，人一生有三分之一的機率會發生蕁麻疹，23.3%...

腰痠背痛不用吃藥！中醫師：拍打「1穴位」可快速緩解

腰痠背痛是現代人最常見的毛病之一，據統計有8成以上的人曾經有過腰痠背痛的經驗，而發生的原因，大部分是因日常生活姿勢的不當...

胃食道逆流好不舒服！2 穴位+ 5 原則緩解不適

根據國健署統計資料，台灣約有四分之一人口罹患胃食道逆流。胃食道逆流很常見，難根治又嚴重影響患者生活品質，甚至還會增加癌變...

中秋烤肉不怕胖！營養師教你這樣吃最輕鬆、沒負擔

明天就是中秋節，除了要大啖月餅、柚子，也要開心地和親朋好友聚在一起，邊烤肉邊賞月。中秋烤肉免不了大魚大肉，一不小心就會吃...

09月16日 就做你自己吧

就做你自己吧！其他角色都已經有人做了。 ——奧斯卡‧王爾德

壓力導致肝氣鬱結！３穴道疏通肝經改善腫瘤體質

近年來子宮肌瘤的罹患比例升高，甚至有子宮肌瘤的女性，出現甲狀腺結節的風險也會提高。而這兩種疾病的背後機制都是壓力太大，肝...

09月15日 你值得擁有所有的美好

每天都要告訴自己，自己值得擁有所有的美好！ 哪裡購買【NPower營養N次方】上班族益生菌 ❤️現在加入【希望商城】官網...

中秋吃柚子必知！柚子營養好處、禁忌一次看

中秋節時節，除了烤肉最應景的就是吃柚子了。一想到柚子，就想到它水分飽滿、香甜的果肉，其實它整顆都是寶，裡面除了富含許多營...

09月14日 相信自己，只要持續努力，必定能發光發熱

雖然我們是Nobody，但是我們靠自己的力量可以成為Somebody。 ——李智凱

失眠怎麼辦？營養師：這6大成分助你一覺到天亮

睡眠問題嚴重影響了現代人的生活品質，你知道飲食和營養也關係著你的睡眠品質嗎？除了避開影響睡眠的NG食物，也不妨試試補充可...