【影片】每天4分鐘練臀大肌！2招瑜珈改善臀型、還能緊實大腿
姜姜老師這次要示範的瑜珈十分簡單，第一招是「橋式」是瑜珈很常見的一種體位法，橋式能訓練臀大肌、髖骨，除了雕塑大腿與臀部的...
年節飲食這樣吃！過年防疫也能提升免疫力
春節期間疫情不知不覺升溫，在學會「漸進式與病毒共存」以前，該如何加強免疫力呢？想要打造健康的身體，就像蓋房子一樣必須打好...
COVID-19／初一增 16 本土！分佈桃園、高雄，另增 44 境外
今（1日）為大年初一，中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示，今新增 60 例 COVID-19 確定病例，分別為 16 ...
健康過好年 / 寒流來襲泡澡要當心，醫師提醒這類人不適合
根據氣象局預報，近日有一波冷氣團將南下，氣溫可能下探 10 度！許多人最喜歡在寒冷時泡澡、泡溫泉來驅寒添暖。家醫科醫師提...
2月1日 初一
新年到，拜新年將貼心的問候，真摯的祝福乘著簡訊，穿越千山萬水飄進親朋好友的心裡祝大家有個愉快春節
COVID-19／明起北市電影院禁止飲食！加強防疫管制措施
春節疫情是否會升溫讓外界相當關注，台北市政府在今早宣布，明天開始電影院禁止飲食，呼籲餐飲業遵守 2.5 級的防疫指引，未...
整理包／染疫國中生跑遍北中南！各縣市確診最新足跡一次看
內本土疫情升溫，中央流行疫情指揮中心公布國內新增 17 例本土個案，主要仍是以桃園、高雄為主要疫情較為嚴重的地區，而相關...
COVID-19／本土新增17例在這三個縣市！高雄9例、桃園7例、台北1例
今天為春節除夕夜，國內疫情持續升溫仍有新增個案，中央流行疫情指揮中心今日公布國內新增 55 例確定病例，分別為 17 例...
【營養TalkTalk】營養師傳授 3 大招 對抗年節零食不怕胖！
國健署曾經調查過，有 4 成的民眾過個年體重胖了兩公斤，而對抗年節零食的攻擊，Heho 營養師宜庭給你三大絕招，讓你成功...
春節連假怎麼避免孩童生病？專家曝生活四大原則
今年春節假期長達九天，但往往這段期間不少人生活作息亂了，又加上飲食沒有控制，常造成身體出狀況，該怎麼在歡樂的日子裡，保持...