吃素就不能增肌練壯？營養師首選純素飲食的高蛋白食物
想要提升肌肉量，充足的熱量和優質蛋白來源不可少，然而對素食者來說，蛋白質的補充選項有限，令人好奇該怎麼吃才能有效增肌？讓...
吃外食容易鈉超標！4大高鉀水果調整電解質
台灣是美食天堂，由於外食選擇多，不但方便又可以吃得美味。但通常外食的調味通常會比較鹹，導致鈉含量易超標。鈉離子過高會在體...
抗疫關鍵來自免疫力！ ７種營養素為你的防疫力加分
新冠病毒如此猖狂的肆虐全球，危及人民的生命財產安全，這場戰疫不僅改變了我們的生活模式，更改變了健康觀念，面對病毒我們要謹...
8月16日 行動是治癒恐懼的良藥
行動是治癒恐懼的良藥而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼
母親對幼兒精心分享回憶有助身心靈健康！研究：可減少孩子成年後憂鬱並提升自尊心
兒童時期的經歷會深遠地影響我們長大後的身心靈狀態，科學家發現，一個人成年後不久的心理健康和幸福感，取決於母親在孩子蹣跚學...
COVID-19／兒童重症 0 到 5 歲約佔三分之二以上！指揮中心：127 萬劑幼兒 BNT 疫苗預計下週開打
指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞指出，今天新增 1 例 MIS-C 兒童重症是一名 6 歲的男童，本身沒有慢性病史，在 5...
做鼻中隔彎曲手術鼻子卻一年比一年塌 醫師點名未成年應先避免
有鼻中膈彎曲問題的民眾多會接受手術治療解決長年鼻塞問題，但卻有位三十多歲男性在十多歲曾接受鼻中膈彎曲切除術，卻在近五年出...
COVID-19／放寬政策！9 月起 後 4 天自主防疫可返家「一人一室」
中央流行疫情指揮中心表示，9/1 起將放寬自主防疫期間的限制，放寬時間訂在 9/1 ，是希望給準備出國、正要回國、或是已...
COVID-19／新增 33 例 BA.5 本土病例！指揮中心：另檢出國內首例 BA.4 社區感染個案
指揮中心今日公布國內新增 121 例 Omicron 亞型變異株確定病例，分別為 34 例本土個案及 87 例境外移入。...
COVID-19／今本土＋15596 、33 中重症、22 死亡！指揮中心：病例數降到谷底但也可能回升
指揮中心今宣布新增 15,596 例本土個案，及 196 例境外移入，而中重症新增 33 例，其中 22 例死亡。指揮中...