指甲顏色、光澤、外觀竟能反映身體狀況？中醫師解析其中奧秘
就中醫觀點來看，人類臟腑器官的變化會反應到指甲上，因此，只要時常注意指甲上的微妙變化，就可探查身體健康狀況。而指甲的長短...
WHO：錯誤聆聽習慣讓全球10億人喪失聽力！怎麼戴耳機才安全？
藍牙耳機幾乎跟手機一樣，成了現代人生活不能缺少的必要品，世界衛生組織在今年四月時警示，小心不恰當的聆聽習慣，將有超過 1...
「逆轉」腎病指數！羊水幹細胞讓腎臟重新再生
人類的平均壽命正隨著醫療發展與生活水準逐漸延長，台灣的平均國民壽命也來到 79 歲高齡，活得長之外，追求更好的生活品質則...
吃澱粉也能變瘦！６種中低GI值澱粉助瘦身
在減肥的時候很多人會選擇「戒糖」、「戒澱粉」，雖然控制體重的效果很好，但對於比較敏感的人來說，也可能會影響情緒。因為攝取...
這種飲食法最適合肥胖者！研究揭5:2輕斷食更容易長期執行
體重跟著每日飲食是隨時浮動的，吃多時稍微往上、吃少下微幅下降，因此找到適合自己的飲食習慣最為重要，各式各樣的斷食法、飲食...
11月22日 小雪養生要點
進入二十四節氣中的「小雪」也代表氣溫會逐漸下降陽氣收斂當心寒氣易入侵要注意頭部和手腳的保暖戶外活動少吹到冷風
「便秘」也容易誘發心臟病！ 醫師：有高血壓長者應特別注意
許多不良習慣都可能會誘發心血管疾病，但民眾疏忽了「便秘」也有可能是其中一個原因，研究發現便秘除了影響腸道健康外，也可能提...
COVID-19／境外移入再增九例！肯亞選手確診額外匡列11名選手、一工作人員
中央流行疫情指揮中心今日公布國內新增 9 例COVID-19境外移入確定病例，其中有五人屬於突破性感染，只是其中一名境外...
小雪養生怎麼做？中醫籲：家中常備 1 食材就能驅寒暖身
小雪，是 24 節氣中的第 20 個節氣，時間為 11 月 22 日。小雪是立冬之後的第一個節氣，此時，天氣漸轉嚴寒，降...
用眼過度、酸澀疲勞？５招護眼明目又醒腦
盯著電腦一整天，總會覺得眼睛酸澀、疲勞嗎？我們的大腦有掌控視力的部位，要是用眼過度，就會讓大腦超出負荷。畢竟讓大腦的其中...