堅果、蛋白棒、蒜味花生…非澱粉零食能狂吃？營養師教100卡守則與4技巧

嘴饞又怕胖，很多人選擇所謂的「健康零食」來安慰自己，像是蒜味花生、綜合堅果、蔬果乾、蛋白棒等。但營養師李婉萍提醒，零食就...

乳房「良性腫瘤」要切除嗎？手術選擇、併發症有哪些？一次看懂

乳房腫塊是女性常見的就診原因之一。臨床上，醫師會依據影像學檢查與穿刺切片結果，判斷腫塊的性質。如果女性被診斷出來的「乳房...

眼睛也會過勞？醫示警 3 大症狀速就醫，避免視網膜病變難挽回

30 歲軟體工程師，因每天使用電腦超過 12 小時，加上睡前滑手機，3 個月前發現眼前小黑點變多，視線也逐漸模糊。一開始...

體重管理更有效率，7 款人氣窈窕輔助品推薦！新趨勢、攝取時機與挑選原則一次公開

想要輕鬆窈窕不費力，許多人會選擇體重管理保健品做輔助。但這些產品真的有效嗎？該怎麼吃？怎麼挑？有沒有副作用呢？本文將帶您...

09月24日 幸福的秘訣不在於擁有更多

幸福的秘訣不在於擁有更多，而在於需要更少。懂得知足的人，永遠富有。 ——蘇格拉底

中秋烤肉腸胃不適，營養師推「餐後一顆綠奇異果」解膩又防便秘

中秋連假將至，許多家戶喜好以烤肉慶祝，然營養師提醒，高溫燒烤的紅肉、加工品及甲殼類海鮮不僅易引起腸胃不適，更可能增加大腸...

流感進入流行期、新冠 10 月下旬將升溫，疾管署籲：10/1 起速接種公費疫苗

依疾管署監測資料顯示，國內第 38 週（9/14-9/20）類流感門診就診人次呈上升趨勢，且急診就診病例達 11.5％，...

痘疤讓人容貌焦慮！青春想要不留疤，醫解析「藍雷射」原理、優勢、副作用、術後修護、費用

看臉時代，使得容貌焦慮問題越發嚴峻。尤其是處於青春期的青少年，因為滿臉痘痘、痘疤影響外在，導致人際互動、社交自信嚴重受挫...

今年首例本土副傷寒出現！20 多歲男發燒、頭痛、腹瀉，感染源待釐清

今年首例副傷寒出現！疾管署今（23）日表示，該名個案為北部 20 多歲外籍男性，8 月 24 日發病，出現腹瀉、頭痛、持...

牛奶針、陰莖增大害命「醫美亂象多」衛福部啟動修法！出事診所改名也能抓

民眾到醫美診所導致死亡或重傷的醫療事故頻傳，再加上近年更出現「直美潮」，這是指許多年輕醫師在完成或未完成畢業後一般醫學訓...