7 成小六生都近視，兒童近視低齡化嚴峻！專家提醒：守護視力健康靠 1 關鍵

據國健署「兒童青少年視力監測調查」顯示，台灣 18 歲以下青少年近視盛行率高達 87.2%，居全球前三。更令人擔憂的是低...

別再亂買！葉黃素功效、挑選守則一次搞懂，守護晶亮視界

在手機與 3C 產品不離身的時代，無論是熬夜 K 書的學生、長時間盯螢幕的上班族，或是喜歡戶外運動、釣魚打球的族群，眼睛...

咳嗽長輩、幼兒常用化痰藥喊卡 醫師憂：健保藥價比手搖飲還低

最近正值流感季，咳嗽患者明顯增加，看診時不少醫師會安排噴霧式化痰藥舒緩症狀。但台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科醫師蘇一峰...

一顆柚子影響藥效 3 天！藥師警告：這 10 種慢性藥遇上柚子恐變毒藥

中秋節除了烤肉、月餅，文旦柚子也是應景食物，其富含維生素 C 和纖維值，有助消化和增強免疫力。但藥師提醒，柚子的酵素抑制...

中秋烤肉「醬」傷身！6 款簡單自製天然醬、以沾食代反覆刷醬顧健康

中秋節即將到來，這是賞月時節，也是每年跟親朋好友團圓、聯絡感情不可或缺的重要節日之一，中秋烤肉更成為這個節日的必備活動之...

嘴唇是健康的紅綠燈！5 個症狀看懂身體狀態

嘴唇每天都會用到，但很少人會仔細觀察。其實嘴唇不只是皮膚，還富含血管，狀態往往能反映身體健康。透過顏色、形狀的變化，可以...

09月30日 別讓過去偷走了你的現在

別讓過去偷走了你的現在，因為今天是你能掌握的唯一時間。 ——魯米

容易疲倦、體力差？中醫４招改善脾腎虛

起床渾身無力、注意力渙散、長期疲憊？若排除重大疾病，這樣的狀況可能是中醫所說的「氣虛」與「脾腎雙虛」找上門！「氣虛」就像...

09月29日 世界心臟日

遵循護心三招，健康沒煩惱：1.有氧運動增加心肺耐力2.多吃蔬果、全穀、豆及魚類3.日常生活規律作息、多喝水、控制體重、戒...

09月28日 不要害怕做小事

不要害怕做小事，偉大的事業就是從小事開始。 ——德蕾莎修女