09月09日 真正的財富，是內在的力量

一個人的價值，不在於他擁有了什麼，而在於他成為了誰。 ——拉爾夫·沃爾多·愛默生

腸道菌不只影響腸胃健康！研究證實阿茲海默症、憂鬱症都和腸道菌失衡有關

9 月適逢「世界失智症月」，國內關於記憶力的學術研究有了突破性成果，由恩主公醫院教研部主任范守仁，以及台灣大學醫學院腦與...

異位性皮膚炎需長期抗「病」! 避免長時間熱水淋浴、規律用藥可減少發病

你是否曾因皮膚搔癢而輾轉難眠？對一般人來說，偶爾一兩晚可能只是小困擾，但對異位性皮膚炎患者而言，這樣的夜晚可能連續多天，...

兒少自殺率居高不下，專家籲心理教育前移與跨部會整合

自殺已成台灣青少年第二大死因，僅次於事故傷害。面對兒少自殺率持續攀升，政府近年推動多層面行動，包括增聘輔導人力、設置精神...

白露後氣溫變化大！３類人要注意養生

「白露」正式拉開了秋天序章，意味著自然界寒氣逐漸增長的重要節氣。在這個時節，溫度下降速度增快，晝夜溫差逐漸拉大，夏季熱氣...

09月08日 心中有太陽，陰影自然消散

心中有太陽，陰影自然消散。不要等環境改變，先成為照亮自己的人。 ——威廉·詹姆士

今天是「白露」！最怕氣喘頻發作！中醫推用 3 方法降低復發頻率

每年 9 月 8 日前後，開始進入白露節氣。《月令七十二集解》:「水土濕氣寧而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒...

09月07日 白露

白露早晚涼爽、晝夜溫差大，宜養陰潤燥、護脾胃、固元氣，多吃山藥、南瓜、蓮子、紅棗，可以幫助脾胃運化，也可以適量溫補羊肉、...

常掏耳朵讓耳朵破一洞？什麼是耳膜穿孔一圖了解！

洗完澡後，有些人習慣拿棉花棒伸進耳朵「清乾淨」，甚至覺得這樣有爽快的感覺。其實這個小動作，可能讓耳朵受傷，甚至造成「耳膜...

09月06日 中元節

中元祭祀養生之道：燒紙錢時保持通風，保護呼吸道；食用供品前確認有加熱完全；晚間多散步、做輕運動，可以幫助消化與放鬆心情。