中風手部無力別灰心！先訓練「手掌翻動」改善關節活動
腦中風發生後，手部精細動作是比較困難的部分，其神經支配複雜，讓人能做出細膩的動作，如彈鋼琴、縫紉，過於複雜的神經網絡，也...
每天半小時「流汗微運動」就能瘦！研究：早上運動比下午運動瘦更快
想要減肥，不外乎飲食控制跟運動，但到底什麼樣的運動才可以幫助減重呢？或許只需要短短的 30 分鐘，就能達到跟長時間運動同...
【Heho微動畫】胃脹氣好困擾？6個習慣改善腸胃不適！
胃脹氣是大家最常遇到的身體困擾之一，可說是人人都會碰到！如果本身屬於消化功能不好的人，更會因為脹氣而感到厭世，胃腸藥、促...
按對穴道，改善消化道大小毛病
現代人因為壓力大，又外食居多，因此常有消化不良的問題，特別是吃飽後可能會脹氣、打嗝，也有些人會有拉肚子、便秘等。改善消化...
只有運動胸悶是心臟病嗎？心臟科醫師解析關鍵運動強度
近年來運動風潮盛行，但有些人只在運動時出現胸痛、身體的不適，當沒有運動時狀況就又改善，讓人憂心難道是心臟出問題！反而越來...
WHO呼籲：各國應投入「新冠長期症狀」 研究！部分患者三個月後仍有後遺症
隨著疫情的變化，世衛組織歐洲司發布一項簡報，內容其中記錄了不同國家對患有「慢性COVID綜合症」（Long COVID）...
2 月 26 日 元宵節
花好，月圓，事事美滿 賞月，觀燈，歲歲愉悅 又是一個花好月圓的佳節 祝福大家元宵節快樂
吃太飽讓你睡得不好！國家睡眠基金會推6招暴飲暴食後改善睡眠
睡眠品質好壞除了跟身心狀態有關至外，也和健康飲食有極大的關係，睡眠不足也會影響食慾和對食物上的選擇。此外，暴飲暴食也會影...
想懷孕「子宮肌瘤」留不留？輕易動刀反而更難孕！
根據健保署統計，四分之一的台灣女性都患有子宮肌瘤，是常見的良性婦科腫瘤，但根據子宮肌瘤大小、位置，仍可能造成經痛、經血爆...
牙齦腫痛以為是火氣大，處理方式錯誤可能造成牙周病掉牙危機！
牙齦腫痛小心造成大危機！依衛福部調查數據顯示，18歲以上的國人有99.2%有不同程度的牙周病，是全亞洲的第一名。患牙周病...