產後一個月適合的瘦身運動 每天十分鐘慢慢練回好身材
原本以為生產完可以穿回原本孕前的洋裝，結果卻發現身體上還有一圈肥肉沒有消耗掉嗎？懷孕及生產對媽媽們的身形產生很大的改變，...
睡醒脖子不能轉、肩頸好痛…中醫師教你「落枕」用吹風機溫灸來改善
一覺睡醒發現落枕，脖子動彈不得嗎？落枕正確病名為「急性頸椎關節周圍炎」，是一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛。中醫師建議，在...
英國今起開始施打輝瑞疫苗！女王伊麗莎白二世夫婦帶頭接種撇除疫苗疑慮
全球首支宣布有效的新冠疫苗，由美國輝瑞藥廠、德國BioNTech生技共同研發，今天(12/7)開始將正式在英國開打，但不...
12月7日 節氣大雪
大雪節氣養身要點 天氣濕冷易使關節疼痛 可以勤泡腳幫助疏通經脈 飲食可加入薑活絡氣血
別再愁眉苦臉了！《心理科學》：心情越好，記憶力越牢
失智人口成長快速，2019年底台灣失智人口已逾29萬人，也就是說在台灣，每80人就有1人是失智者，有近30萬家庭中有1位...
衛生棉條有2款，初學者遵照4步驟避免「中毒性休克」
現在女性生理用品選擇越來越多元，不只是衛生棉，包括月亮杯、衛生棉條，都是生理期的好夥伴。但月亮杯、衛生棉條要怎麼才能夠用...
落跑移工找到了！清晨採檢結果出爐：失聯原因還不明
昨晚引發關注案688新冠肺炎接觸者的逃跑移工，疫情指揮中心指揮官陳時中表示，已在昨凌晨找到人，馬上進行採檢，結果為陰性，...
境外移入暴增22位！案688擴大採檢又找到17名確診，僅2位有症狀
中央流行疫情指揮中心今(6)日表示，昨(5)日晚間新增1例 (印尼籍案695)、今日新增22例COVID-19境外移入病...
【影音】椎間盤突出的自我檢測法！骨科醫師教「抬腿測試法」一躺就知道結果
椎間盤突出到底是什麼？如果你總是沒有辦法久坐，坐超過半小時腰就會很痠痛，連背部也隱隱抽痛，小心很有可能就有「椎間盤突出」...
嗜睡賴床易罹患阿茲海默症，５招幫助起床顧大腦
賴床這行為雖然彷彿硬多掙了些時間睡覺，但這個行為卻會使睡眠周期被打亂，導致睡眠慣性持續，使得作息混亂，導致腦部慢性疲勞。...