皮拉提斯跟瑜珈的差別？初學入門你該怎麼選
我們常聽到有人說要去上瑜珈課，或上皮拉提斯的課，但很多初學者其實分不太清楚，這兩者運動之間的差異，也不明白自己適合哪一種...
打不到流感疫苗怎麼辦？醫師教兩點做到不怕流感季
流感疫苗現在搶手，才短短開打不到兩週，公費疫苗使用率已達45.3%，昨天疾管署更宣布暫緩50-64歲的族群接種，讓許多人...
一招兔子式改善記憶力又助消化
兔子式的動作能按壓到頭頂的百會穴，舒緩緊繃，又有助於增強記憶力。但兔子式的動作將體重放在頸部，施做時應小心，以免傷到脖子...
脂肪肝患者大腦提早衰老 7.3 年 ！營養師教這些食材助減少肝臟脂肪
過往大家都知道喝酒、熬夜傷肝，近一步造成肝炎、肝硬化等疾病，但事實上這只是脂肪肝其中的一種「酒精性脂肪肝疾病」，但如今現...
新冠肺炎是歐洲第五大死因！ＷＨＯ：不加強防疫死亡數還會增5倍
隨著北半球進入秋冬，新冠肺炎疫情有隨時再爆發可能，如今歐洲情勢相對不穩定，單日確診人數屢創新高，世界衛生組織（WHO）更...
10月17日 檸檬助增加免疫系統反應力
檸檬有豐富維生素C 可增加免疫系統的反應能力 進而提升免疫力
新北再爆第三起登革熱群聚感染！板橋、蘆洲兩男性發燒確診
疾病管制署公布國內新增2例本土登革熱病例，為新北市板橋區港嘴里60多歲男性及蘆洲區保和里80多歲男性，2人近期均無出國史...
想練出斯巴達身材？提高重訓效果「3個小技巧」告訴你！
《Heho導讀》 各位有在重訓健身的朋友，是不是都想要打造出斯巴達般的勇士身材，但除了搭配飲食控制之外，在重訓過程中，其...
北市估公費疫苗10月底用罄！莊人祥：各縣市施打率都很高
今年流感疫苗接種強強滾，開打還不到兩週，已經打了297.2萬劑，已經用了將近4成公費疫苗。台北市衛生局昨天接受議會質詢時...
嚴防秋冬新冠疫情再爆發！陳時中：11月中「秋冬專案」緊縮嚴管
由於國際間新冠疫情仍然嚴峻，尤其北半球進入冬天之後，歐洲、美國疫情又有升溫，對此，指揮中心指揮官陳時中坦言：「隨著境外移...