打噴嚏、咳嗽、頭痛⋯為什麼每次放假就生病？
「哈啾！」每次都在放假的時候感冒，讓好不容易休假的心情，都被感冒打壞，還得在家好好休息。但大家都知道，壓力大的時候，會影...
水喝不多卻頻尿？可能是這4大器官出狀況
正常的人每天都得排尿，這是自然的生理反應，只要喝下足夠的水，平均每天排反6-7次都屬正常。不過根據國際尿失禁協會（ICS...
肌肉鍛鍊大解析！「化學性原理」促使肌肉增生強化
《Heho導讀》 人體具有適應能力，承受壓力時就會慢慢調整至承受得住的狀態，因此肌肉反覆承受沉重壓力（負荷）時，就會變得...
全球日增35萬例創新高！WHO坦承「沒有新的應對辦法」
全球累計突破3700萬確診，根據通報數字，全球單日35萬確診，創下疫情以來新高。WHO專家坦承，目前仍然沒有新的應對方法...
10月11日 世界肥胖日
發胖不是發「福」 而是容易發「病」 大家一起讓身體動起來 少吃含糖、高熱量食物
連假過後身體小毛病、意外特別多！家醫科醫師：收假前提早一個小時睡覺
明天就是連假最後一天，不少人還無法收心，但事實上根據臨床醫師觀察，當過完連續假期後，感冒、腸胃炎的患者會比平常多，也有不...
減肥對腦損傷患者康復特別重要？《行為與腦科學》：肥胖的人腦中風後恢復特別慢
腦中風一直都是國人關注的急重症之一，只要及時到醫院也許就能保住一命，但將近七成的中風患者後期都有肢體偏癱、語言喪失及尿失...
便祕可能誘發子宮肌瘤！中醫教 2 招自我順暢、防毒素堆積
很多人不知道，便秘可能會誘發子宮肌瘤！中醫師說，長期便秘產生的毒素，加上排便不順暢導致腹壓變大，容易引起下肢水腫與頻尿，...
肌肉鍛鍊大解析！「物理性原理」促使肌肉增生強化
《Heho導讀》 人體具有適應能力，承受壓力時就會慢慢調整至承受得住的狀態，因此肌肉反覆承受沉重壓力（負荷）時，就會變得...
趁著假日去運動出現卻不小心拉傷！3步驟有助改善肌肉受損迅速恢復
運動健身後可能會出現急性肌肉酸痛或延遲性肌肉酸痛等 2 種痠痛，前者是因為運動時由於血液中的氧氣不足，形成無氧代謝，導致...