跑完馬拉松最常見：感冒、皮膚、肌肉問題！醫師教高強度運動後身體該這樣修復
趁著連假三五好友，一起相約運動、跑馬拉松，但對於平常比較沒有運動習慣的人，突然高強度運動對身體反而是負擔。家醫科醫師指出...
假日補眠越睡越累！可能是這 4 種原因
平日早起上班上課，一到了假日當然要把握機會大睡特睡，把平常沒睡飽的份都補起來！但怎麼好像反而越睡越累…...
想養成不易胖體質？如何促進「肌力強化、肌肥大、基礎代謝」
《Heho導讀》 想要養成不易胖體質，可透過「肌肥大」增加身體的肌肉量後，就可能轉變成吃不胖的體質，而人體就算不運動，也...
新冠肺炎／全球54個國家疫情惡化！世衞呼籲：加強隔離措施
北半球進入秋冬，讓新冠肺炎的疫情似乎絲毫沒有控制的跡象，世界衛生組織（WHO）表示，過去24小時的全球確診數達33萬87...
10月10日 國慶日
在這舉國歡慶的日子裡 共同珍惜這美好的時光 願身邊的人都快樂幸福 國慶日快樂
2030 年台灣將有 32 萬人罹患失智症！研究：臺北市投入失智策略居亞洲第 3 名
全球失智症發生率約為每 3 秒 1 人、每年有 1000 萬新個案，目前全球有超過 5 千萬名失智者，大多數失智症個案在...
胃食道逆流中年後好發，醫師 7 招緩解灼熱、異物感，睡眠會更好
胃酸逆流、胸口灼熱，甚至食道有異物感、吞嚥困難，打嗝、胸痛、夜咳等種種不舒服，這些都是俗稱「火燒心」的胃食道逆流症狀，一...
才四天全台流感疫苗已施打162萬劑！疾管署12日再急補60萬劑
近期在醫院看到排隊人潮，大多數都是在等接種流感疫苗，今年民眾警覺性高，多數都主動詢問施打時間、時程，即便沒有符合公費也會...
醫師：宿醉靠泡澡、運動緩解反而危險！宿醉到醫院有用嗎？
接連兩週的連續假期，不少民眾會與朋友相約聚餐，難免小酌幾杯。但隔天起床酒精還沒代謝，宿醉到讓人頭昏目眩、想吐、渾身不對勁...
常打呼、睡不好？ 除了呼吸中止症，快檢查3項「內分泌」問題！
睡眠是一個大腦修復、重新啟動的過程，由專責睡眠及覺醒的中樞神經進行管理，目的是為恢復精力而做出合適的休息。但2017年台...