06月04日 萬事起頭難

除非你站在本壘板，否則你不可能打出全壘打。 ——凱西‧塞利格曼

擺脫糖胖症！「減肥」降低7倍死亡風險

第二型糖尿病友90％會合併肥胖，這種現象臨床上稱為「糖胖症」，根據國外研究發現，糖尿病結合肥胖，可能會增加7倍的死亡率；...

「芒種」到了〜跟著中醫師這樣吃，輕鬆擁有健康不費力

6 月 5 日是 24 節氣中的「芒種」，這時氣温顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大，適宜晚稻等穀類作物種植，是一個耕種忙碌...

主動脈瘤致死率高，男比女多3倍！ 9成男性有「1通病」

主動脈瘤不是「腫瘤」而是一種發生在主動脈血管壁上的異常膨脹，直徑超過正常的1.5倍，就會增加主動脈剝離的風險，若未能及時...

糖胖症要「減重」從吃對食物開始6大Q&A一次看

很多糖胖症患者對吃總是「斤斤計較」，事實上，只要吃對食物不是什麼東西都不能吃。營養師劉思伃表示，患者只要選擇健康的食物，...

「芒種」即將到來！２原則消暑除濕

節氣「芒種」即將到來，意味著氣溫將節節升高，午後常有雷陣雨的夏季氣候。此時空氣濕熱悶滯，很容易讓人體內濕氣排不出去而感到...

術後第一年復發率約 20 % ！ 肝癌治療後， 減少復發率可以怎麼做？

肝癌是相當容易復發的癌症，即使經過手術、電燒等根除性治療，術後第一年的復發率仍約 20%，5 年的復發更可能高達 70%...

06月03日 為人生創造機會

機會不會自己發生，你要創造它們。 ——克里斯‧格羅斯

06月02日 健康，從均衡飲食開始

每一口食物最終都會反映在身體上，健康從均衡飲食開始，不僅提升身體機能，更讓你每天充滿能量與活力💪 哪裡購買【健之概念】8...

06月01日 所有的偉大都始於渺小，所以勇敢嘗試吧！

在你嘗試之前，你永遠不知道自己能完成什麼。 ——Michael Jordan，職業籃球運動員