半夜睡不好不是枕頭害的！可能是「肌筋膜症候群」作祟

半夜時翻來覆去，隔天一早起床精神不佳，整夜沒睡好又肩頸痠痛，不少人都認為是枕頭太高、枕頭太軟，導致夜間睡眠品質不佳，但跟...

台灣連續12天零確診！陳時中坦言：疫苗上市還有一段路要走

國內疫情持續穩定，迎來國內第12天的零確診，確診個案維持在440例確診，出院人數也越來越多，累計401人解除隔離，代表僅...

新冠肺炎／法國首例兒童死於多系統炎症！症狀似「猩紅熱」就診後7天後死亡

越來越多的研究發現，新冠病毒影響的不僅僅單純肺部而已，在國外越來越多的個案發現，疾病也會引起多系統炎症症候群。在法國從4...

腸道健康關鍵在平衡！圖解益菌、壞菌三大腸道菌群

我們的腸道內存在著約100兆個「腸內細菌」，而這些細菌左右了我們的腸道環境。 腸內細菌和身為宿主的人類維持著共生關係，利...

糖尿病需要補充營養品嗎？減糖怎麼滿足熱量？5個步驟挑對營養品

在市面上常常看到「糖尿病營養品」的廣告，好像喝了之後，不但血糖控制變好，體力、精神也都變好，感覺比藥物還有效，讓人忍不住...

室外待太久突無力、意識混亂？發生中暑或熱衰竭需「有效降溫」才能保命

一進入 5 月大家都可以明顯感受到炎熱的氣溫，稍微在外面走動一下就滿身大汗，然後皮膚也被太陽曬得很痛！讓人不禁擔心端午節...

椎間盤突出是什麼？淺談成因與照護方式

「椎間盤突出」這個名字似乎不太陌生，但要問起，卻也不知道怎麼解釋，聽起來很像是脊椎斷掉的樣子。椎間盤是連結一節節脊椎骨的...

新冠疫苗人體初步試驗出爐！受試者有阻止病毒複製的抗體

藥物生產商Moderna宣布了正在進行的人體疫苗試驗結果，雖然只是第1期的試驗，但結果令人鼓舞。發現疫苗能提升免疫系統外...

橄欖油就能對抗身體的慢性發炎！不只能減脂，還能降低肝臟發炎

「橄欖油」幾乎可以說是零負評的油類，它是全球排名第一的「地中海飲食」中，不可或缺的一項元素，不只有抗發炎、幫助預防阿茲海...

保持防疫下的習慣？台鐵擬永遠禁止北車大廳席地坐

為了因應新冠肺炎防疫需求，台鐵從2月底起開始，就禁止民眾在北車大廳席地而坐及群聚，對於這樣措施即便已經已經相對趨緩，但有...