對抗歲月痕跡，用飲食就能做到？專家曝長壽飲食 5 關鍵，跟著做就能延緩老化

「老化」不僅是長白髮、生皺紋、掉體力、記憶力下滑，更是體內細胞正在進行一場「時間演化」！雖然我們無法阻止時間前進，但可透...

素食愈來愈好吃？營養師提醒植物肉、素食加工品這樣吃比較健康

你以為「吃素」等於健康？營養師指出，真正對身體有益的植物性飲食，必須強調天然原型食物，若誤以為吃素雞塊、素火腿、植物肉就...

青少年自殺率上升！「FACT」自殺警訊要留意

青少年自殺呈現上升趨勢，於2024年十大死因中久違14年再度上榜。孩子不一定從小就有明顯偏差，而是進入青春期後出現情緒或...

白內障不再是老年專利，40歲族群也需警覺！做過近視雷射還能手術嗎？眼科專家一次解答術前術後關鍵

台灣是全球近視比例最高的國家之一，隨著 3C產品的普及與用眼習慣改變，為了更便利的生活，不少人選擇透過「近視雷射」來擺脫...

06月30日 隨遇而安，無論在順境亦或是逆境

遇順境，處之淡然；遇逆境，處之泰然。

06月29日 夢想總有它實現的道理

勇敢去追求你想要的生活，夢想總有它實現的道理。 哪裡購買【碧芙沁藍】關勇力葡萄糖胺凝膠🛒>> https://myhop...

天氣熱蕁麻疹也來亂？蕁麻疹預防方法、穴位止癢一次看

一般而言蕁麻疹好發在天氣轉換之際，但其實夏天也是好發的季節，許多病患只要曬到太陽、流汗，或進入冷氣房就會出現，而且非常癢...

06月28日 每一次失去都是一次獲得

每一次創傷都是一次成熟，每一次失去都是一次獲得。

葉黃素能預防近視？緩解乾澀？關於葉黃素迷思一次解答

上班久盯電腦，下班後仍不願放下手機、平板，人們對於 3C 的依賴不斷攀高，也因此衍生了許多視覺不適狀況，使「葉黃素」成為...

多油高糖食物釀「高血脂」！中醫以活血化瘀、健脾袪濕方式治療

天氣炎熱，許多民眾會選擇手搖飲料、冰淇淋來解渴消暑。但過多高油高糖食物是導致高血脂、高血糖等代謝問題的主因，也會增加未來...