新的一年如何實現目標？拒絕再當「思想的巨人，行動的侏儒」

制定計劃並實踐計劃對於天生喜歡分析，「專注細節」，在喜歡堅持的人來說是比較容易的，而且可以在這個過程中獲得享受。但是並不...

讓喜歡的東西陪自己久一點！保養愛用鞋包這樣做

總是覺得自己的衣櫥、鞋櫃裡少一件衣服、一雙鞋，或是一個包包嗎？不管是男性或女性，都會有一個愛買的項目。像是在電視上也有過...

2月10日 初六

「豬入門 百福臻」 「春花百朵開 珠豬引金福」 祝福各位豬年行大運

過年追劇滑手機 變身懶骨頭 就靠「側腹牆壁操」除僵硬

過年大家在家裡休息的時候，很容易長時間追劇或滑手機造成低頭肩頸疼痛，而坐姿不良，也會讓腰痠背痛，到底有沒有簡單又可除僵硬...

越活越年輕！5 瑜珈動作讓體內體外都回春

增加身體柔軟度可防止身體提早老化、減少受傷的機率，還能讓人順利從事各種活動並提高精力。曾在日本家庭醫學節目中，隨機找來了...

在昏暗的燈光下看書到底會不會傷眼睛？讓專家告訴你真相

相信很多人、尤其是男性朋友，小時候都有躲在被窩裡拿著手電筒偷看連環漫畫、武俠小說或是黃色書刊的經驗，每每被爸媽查房時抓到...

掌握8個時間點，瘦身不困難

想要減肥卻不知從何做起？掌握正確的減肥時間，建立飲食及生活習慣，就可以讓減肥事半功倍，讓你在不知不覺中瘦下來！以下就來看...

春節連假快過完，做到這5件事幫你解決「收假症候群」

9天的春節連假就快結束了，回頭看看自己在放假時不是到處吃吃喝喝、外出旅遊、就是熬夜追劇、打牌，狂打電遊，整個長假裡的作息...

假日一起去野餐吧！推薦3款清爽的三明治料理

週末天氣晴朗，最適合出門野餐，到公園草地躺著看看天空，和家人、孩子們一起享受微風的吹拂和慵懶的陽光，所有的煩憂和喧囂彷彿...

不管白天或夜晚都很漂亮！ 3 間在陽明山的秘境咖啡廳

陽明山從櫻花、繡球花到海芋一年四季都有不同的美景，除了美景之外，也聚集了許多特色咖啡廳，白日清幽、夜晚浪漫，比起都市更多...