過年嘴饞必看！「快樂吃又能穩定血糖」營養師點名 6 款養顏又舒壓點心

農曆新年最怕「嘴饞魔咒」發作！親友相聚，桌上的肉乾、糖果總像有吸力一樣，讓人不自覺吃到血糖飆升、昏昏欲睡，甚至還會因為「...

農曆春節也要穩血壓！醫師提醒注意 2 風險，用 1 方法管理血壓，健康過好年

農曆春節免不了瘋狂聚餐飲酒、通宵熬夜追劇，作息也跟著紊亂。而這些看似歡樂的年節活動，卻正好構成影響血壓、血脂與血管穩定性...

「雨水」到了！中醫建議用 1 茶飲 3 穴道，顧健康招好運

唐宋八大家之一的昌黎韓愈有首《初春小雨》，寫到「天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。」描述了...

02月18日 初二

大年初二，回娘家的日子。把思念帶回熟悉的門口，把笑聲留在餐桌之間。一聲「我回來了」，就是最溫暖的團圓。

過年全家低頭滑手機？恐影響情緒、孤獨感加劇 陪伴互動助調整生活節奏

過年團聚，本該是家人圍坐、聊天吃飯的時刻，卻常出現這樣的畫面，長輩滑短影音、子女回訊息，大家人坐在一起，卻各自低頭看著螢...

癌友過年能不能旅遊？專業評估與安心出遊指南

過年連假像一陣溫暖的風，會把人從日常的疲憊裡輕輕拎起。很多癌症患者選擇在假期靜養，但其實只要身體狀況允許，換個地方呼吸、...

過年煮菜洗碗腰痠到打不直？物理治療師教「小凳子救腰法」 3 招站姿自救

農曆過年進廚房，很多人不是累在煮菜，而是累在「站太久」。備年菜、熱菜、洗碗一站就是兩三個小時，當下只覺得痠，隔天卻發現腰...

02月17日 初一

年初一，龍馬精神賀新春。把希望握在手中，把夢想交給遠方。馬年，奔向嶄新的旅程。

除夕降溫三高族群嚴防心血管疾病，「微笑、舉手、說你好」判別腦中風徵兆

中央氣象署預測，除夕至初二（2/16-18）東北季風南下、鋒面通過，北部、東半部轉為陰雨天且氣溫下降，中南部則維持多雲到...

吃團圓飯被問薪水、結婚、生子怎麼回？楊聰財教你「心理防護罩」3原則＋4回應

每年團圓飯桌上，總有幾道菜還沒上桌，問題就先來了「薪水多少？」「什麼時候結婚？」「怎麼還不生？」很多人表面微笑，心裡卻開...